Livsmedel / Vegetariska produkter
Livsmedel
Mykoprotein nugget kylvara el. frysvara
Per 100 gram: 17 g tillgängliga kolhydrater och 4.6 g fiber, alltså 12.4 g nettokolhydrater. Energi 194 kcal, protein 11.3 g.
12.4 g
nettokolhydrater
4.6 g
fiber
11.3 g
protein
194
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
70 av 100
| Nettokolhydrater | 12.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 21.3 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 12.9 % |
| Proteinets andel av energin | 23.6 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 12.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 875 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetariska produkter | 55 av 73 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 64 av 72 |
Näringsvärden
| Energi | 194 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 17 g |
| varav sockerarter | 2.2 g |
| varav fritt socker | 2 g |
| Fiber | 4.6 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 12.4 g |
| Protein | 11.3 g |
| Fett | 8 g |
| varav mättat | 1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 32 mg |
| Zink | 3.9 mg |
| Järn | 0.8 mg |
| Kalcium | 170 mg |
| Kalium | 120 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.1 g |
Vad en portion ger
Mykoprotein nugget kylvara el. frysvara, 150 gram: 18.6 g nettokolhydrater, 291 kcal och 17 g protein. Nettot är 17 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 97 kcal | 6.2 g | 2.3 g | 5.7 g | 4 g |
| 100 g | 194 kcal | 12.4 g | 4.6 g | 11.3 g | 8 g |
| 150 g | 291 kcal | 18.6 g | 6.9 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 388 kcal | 24.8 g | 9.2 g | 22.6 g | 16 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Mykoprotein nugget kylvara el. frysvara | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Potatissallad m. gräddfil majonnäs | Potatisrätter | 12.4 g | 0 g skillnad | 57 |
| Sötkörsbär | Frukt och bär | 12.4 g | 0 g skillnad | 41 |
| Pastagratäng makaronipudding | Pastarätter | 12.4 g | 0 g skillnad | 63 |
| Soja- och veteprotein schnitzel kylvara el. frysvara | Vegetariska produkter | 12.4 g | 0 g skillnad | 68 |
| Soja- och veteprotein schnitzel kylvara el. frysvara berikad | Vegetariska produkter | 12.4 g | 0 g skillnad | 68 |
Andra i gruppen Vegetariska produkter
Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Mykoprotein nugget kylvara el. frysvara ligger 8.1 g över gruppens median.
Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.