Livsmedel
Skinkfrestelse m. grädde
Per 100 gram: 10.6 g tillgängliga kolhydrater och 1.3 g fiber, alltså 9.3 g nettokolhydrater. Energi 174 kcal, protein 5.9 g.
9.3 g
nettokolhydrater
1.3 g
fiber
5.9 g
protein
174
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
59 av 100
| Nettokolhydrater | 9.3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 10.9 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 19.8 % |
| Proteinets andel av energin | 13.8 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 61 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 065 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Potatisrätter | 21 av 54 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 12 av 53 |
Näringsvärden
| Energi | 174 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 10.6 g |
| varav sockerarter | 2.1 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 9.3 g |
| Protein | 5.9 g |
| Fett | 11.8 g |
| varav mättat | 7.2 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 20 mg |
| Zink | 0.6 mg |
| Järn | 0.4 mg |
| Kalcium | 38 mg |
| Kalium | 314 mg |
| D-vitamin | 0.1 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.9 g |
Vad en portion ger
Skinkfrestelse m. grädde, 150 gram: 14 g nettokolhydrater, 261 kcal och 8.9 g protein. Nettot är 13 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 87 kcal | 4.7 g | 0.7 g | 3 g | 5.9 g |
| 100 g | 174 kcal | 9.3 g | 1.3 g | 5.9 g | 11.8 g |
| 150 g | 261 kcal | 14 g | 2 g | 8.9 g | 17.7 g |
| 200 g | 348 kcal | 18.6 g | 2.6 g | 11.8 g | 23.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Skinkfrestelse m. grädde | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Havregrynsgröt fullkorn fiberhavregryn | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 9.3 g | 0 g skillnad | 65 |
| Rödbeta stekt el. wokad | Grönsaksrätter | 9.3 g | 0 g skillnad | 47 |
| Nöt kalv lever tillagad | Innanmat och inälvsmat | 9.3 g | 0 g skillnad | 68 |
| Äggakaka | Äggrätter | 9.4 g | 0.1 g högre | 58 |
| Blåbärssoppa hemlagad | Soppa | 9.4 g | 0.1 g högre | 42 |
Andra i gruppen Potatisrätter
Gruppen har 54 livsmedel i databasen. Medianen där är 12.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad på 4.1 g och högst Potatismos pulver på 59.8 g, alltså 55.7 g mellan ytterkanterna. Skinkfrestelse m. grädde ligger 3.4 g under gruppens median.
Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad, Rotmos hemlagad, Bondomelett m. bönor, Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg., Barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv., Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg., Bondomelett, Gratäng m. korv rotfrukt, Bakad potatis m. skagenröra sallad, Potatisgratäng kylvara, Potatisgratäng kylvara tillagad, Sjömansbiff, Skinkfrestelse m. grädde, Karlssons frestelse m. nötfärs.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.