Livsmedel

Pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang

Name: Pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 43.4 g tillgängliga kolhydrater och 3.2 g fiber, alltså 40.2 g nettokolhydrater. Energi 352 kcal, protein 3.7 g.

40.2 g

nettokolhydrater

3.2 g

fiber

3.7 g

protein

352

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

33 av 100

Nettokolhydrater	40.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	6.9 %
Sockrets andel av kolhydraterna	0.7 %
Proteinets andel av energin	4.3 %
Mättat fetts andel av fettet	17.7 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	369 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Potatisrätter	53 av 54 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	52 av 53

Näringsvärden

Per 100 gram, post 246 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	352 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	43.4 g
varav sockerarter	0.3 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	3.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	40.2 g
Protein	3.7 g
Fett	17.5 g
varav mättat	3.1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	34 mg
Zink	0.4 mg
Järn	1 mg
Kalcium	19 mg
Kalium	730 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.7 g

Vad en portion ger

Pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang, 150 gram: 60.3 g nettokolhydrater, 528 kcal och 5.6 g protein. Nettot är 55 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	176 kcal	20.1 g	1.6 g	1.9 g	8.8 g
100 g	352 kcal	40.2 g	3.2 g	3.7 g	17.5 g
150 g	528 kcal	60.3 g	4.8 g	5.6 g	26.3 g
200 g	704 kcal	80.4 g	6.4 g	7.4 g	35 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang	Profil
Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer	Frukostflingor	40.2 g	0 g skillnad	39
Bröd fullkorn rågsikt fibrer ca 7% typ kavring	Jäst bröd	40.3 g	0.1 g högre	34
Bröd vitt vete ojäst fibrer 3% typ chapati	Ojäst bröd	40.4 g	0.2 g högre	36
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt	Ojäst bröd	40 g	0.2 g lägre	48
Jordgubbssylt	Sylt eller marmelad	40 g	0.2 g lägre	11

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Potatisrätter finns 52 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad	4.1 g	36.1 g lägre	73
Bondomelett m. bönor	6.7 g	33.5 g lägre	73
Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg.	6.9 g	33.3 g lägre	71
Sjömansbiff	9.1 g	31.1 g lägre	71
Bondomelett	7.6 g	32.6 g lägre	69
Barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv.	6.8 g	33.4 g lägre	66
Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg.	6.8 g	33.4 g lägre	65
Bakad potatis m. skagenröra sallad	8.5 g	31.7 g lägre	65

Se hela listan för Pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang

Andra i gruppen Potatisrätter

Gruppen har 54 livsmedel i databasen. Medianen där är 12.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad på 4.1 g och högst Potatismos pulver på 59.8 g, alltså 55.7 g mellan ytterkanterna. Pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang ligger 27.5 g över gruppens median.

Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad, Rotmos hemlagad, Bondomelett m. bönor, Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg., Barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv., Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg., Bondomelett, Gratäng m. korv rotfrukt, Bakad potatis m. skagenröra sallad, Potatisgratäng kylvara, Potatisgratäng kylvara tillagad, Sjömansbiff, Skinkfrestelse m. grädde, Karlssons frestelse m. nötfärs.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.