Livsmedel

Pizza veg. hemlagad

Name: Pizza veg. hemlagad, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 19.1 g tillgängliga kolhydrater och 2.2 g fiber, alltså 16.9 g nettokolhydrater. Energi 179 kcal, protein 6.4 g.

16.9 g

nettokolhydrater

2.2 g

fiber

6.4 g

protein

179

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

55 av 100

Nettokolhydrater	16.9 g
Fiberns andel av kolhydraterna	10.3 %
Sockrets andel av kolhydraterna	20.4 %
Proteinets andel av energin	14.5 %
Mättat fetts andel av fettet	37.5 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	699 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Matpaj eller pizza	16 av 37 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	17 av 36

Näringsvärden

Per 100 gram, post 773 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	179 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	19.1 g
varav sockerarter	3.9 g
varav fritt socker	1 g
Fiber	2.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	16.9 g
Protein	6.4 g
Fett	8 g
varav mättat	3 g
Fullkorn	1 g
Magnesium	18 mg
Zink	0.8 mg
Järn	0.6 mg
Kalcium	94 mg
Kalium	211 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.9 g

Vad en portion ger

Pizza veg. hemlagad, 150 gram: 25.3 g nettokolhydrater, 269 kcal och 9.6 g protein. Nettot är 23 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	90 kcal	8.5 g	1.1 g	3.2 g	4 g
100 g	179 kcal	16.9 g	2.2 g	6.4 g	8 g
150 g	269 kcal	25.4 g	3.3 g	9.6 g	12 g
200 g	358 kcal	33.8 g	4.4 g	12.8 g	16 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Pizza veg. hemlagad	Profil
Potatis m. skal bakad u. salt	Potatis och stärkelserika rötter	16.9 g	0 g skillnad	55
Bulgur kokt u. salt fullkorn	Ris eller annat spannmål	16.9 g	0 g skillnad	61
Burgare veg. potatis linser bönor majs kylvara el. frysvara	Grönsaksrätter	16.9 g	0 g skillnad	63
Pizza Funghi m. champinjoner restaurang	Matpaj eller pizza	16.8 g	0.1 g lägre	58
Pizza Capricciosa m. skinka champinjoner restaurang	Matpaj eller pizza	16.8 g	0.1 g lägre	59

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Matpaj eller pizza finns 8 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Pizza veg. hemlagad. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Paj m. lax spenat	12.3 g	4.6 g lägre	61
Paj m. kyckling bacon	10.4 g	6.5 g lägre	60
Paj m. köttfärs	10.9 g	6 g lägre	60
Paj m. broccoli skinka	11 g	5.9 g lägre	59
Paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad	12.9 g	4 g lägre	58
Paj m. grönsaker	9.9 g	7 g lägre	57
Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad	12.1 g	4.8 g lägre	57
Paj m. fetaost sötpotatis veg.	7.6 g	9.3 g lägre	52

Se hela listan för Pizza veg. hemlagad

Andra i gruppen Matpaj eller pizza

Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 17.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Paj m. fetaost sötpotatis veg. på 7.6 g och högst Pizzadeg tillagad hemlagad på 38.3 g, alltså 30.7 g mellan ytterkanterna. Pizza veg. hemlagad ligger 0.4 g under gruppens median.

Paj m. fetaost sötpotatis veg., Paj m. grönsaker, Paj m. kyckling bacon, Paj m. köttfärs, Paj m. broccoli skinka, Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad, Paj m. lax spenat, Paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad, Paj m. ost, Pizza m. kött restaurang, Pizza m. köttfärs restaurang, Pizza m. ost restaurang, Pizza m. kebabkött hemlagad, Pizza Vesuvio m. skinka restaurang.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.