Livsmedel

Pizza m. ost restaurang

Name: Pizza m. ost restaurang, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 19.8 g tillgängliga kolhydrater och 3.2 g fiber, alltså 16.6 g nettokolhydrater. Energi 328 kcal, protein 16.5 g.

16.6 g

nettokolhydrater

3.2 g

fiber

16.5 g

protein

328

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

55 av 100

Nettokolhydrater	16.6 g
Fiberns andel av kolhydraterna	13.9 %
Sockrets andel av kolhydraterna	11.6 %
Proteinets andel av energin	20.5 %
Mättat fetts andel av fettet	57.4 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	714 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Matpaj eller pizza	15 av 37 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	11 av 36

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6632 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	328 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	19.8 g
varav sockerarter	2.3 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	3.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	16.6 g
Protein	16.5 g
Fett	19.7 g
varav mättat	11.3 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	27 mg
Zink	1.8 mg
Järn	0.5 mg
Kalcium	345 mg
Kalium	145 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.5 g

Vad en portion ger

Pizza m. ost restaurang, 150 gram: 24.9 g nettokolhydrater, 492 kcal och 24.8 g protein. Nettot är 23 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	164 kcal	8.3 g	1.6 g	8.3 g	9.9 g
100 g	328 kcal	16.6 g	3.2 g	16.5 g	19.7 g
150 g	492 kcal	24.9 g	4.8 g	24.8 g	29.6 g
200 g	656 kcal	33.2 g	6.4 g	33 g	39.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Pizza m. ost restaurang	Profil
Vitlök	Krydda	16.6 g	0 g skillnad	62
Tomater gröna syltade	Grönsaksprodukter	16.6 g	0 g skillnad	34
Ostkaka fett 7%	Övriga ostprodukter	16.6 g	0 g skillnad	45
Muskotnöt malen	Krydda	16.6 g	0 g skillnad	48
Sill matjessill konserv.	Fisk- och skaldjursprodukt	16.7 g	0.1 g högre	39

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Matpaj eller pizza finns 8 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Pizza m. ost restaurang. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Paj m. lax spenat	12.3 g	4.3 g lägre	61
Paj m. kyckling bacon	10.4 g	6.2 g lägre	60
Paj m. köttfärs	10.9 g	5.7 g lägre	60
Paj m. broccoli skinka	11 g	5.6 g lägre	59
Paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad	12.9 g	3.7 g lägre	58
Paj m. grönsaker	9.9 g	6.7 g lägre	57
Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad	12.1 g	4.5 g lägre	57
Paj m. fetaost sötpotatis veg.	7.6 g	9 g lägre	52

Se hela listan för Pizza m. ost restaurang

Andra i gruppen Matpaj eller pizza

Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 17.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Paj m. fetaost sötpotatis veg. på 7.6 g och högst Pizzadeg tillagad hemlagad på 38.3 g, alltså 30.7 g mellan ytterkanterna. Pizza m. ost restaurang ligger 0.7 g under gruppens median.

Paj m. fetaost sötpotatis veg., Paj m. grönsaker, Paj m. kyckling bacon, Paj m. köttfärs, Paj m. broccoli skinka, Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad, Paj m. lax spenat, Paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad, Paj m. ost, Pizza m. kött restaurang, Pizza m. köttfärs restaurang, Pizza m. ost restaurang, Pizza m. kebabkött hemlagad, Pizza Vesuvio m. skinka restaurang.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.