Livsmedel / Matpaj eller pizza
Livsmedel
Paj m. kyckling bacon
Per 100 gram: 11.8 g tillgängliga kolhydrater och 1.4 g fiber, alltså 10.4 g nettokolhydrater. Energi 226 kcal, protein 9.3 g.
10.4 g
nettokolhydrater
1.4 g
fiber
9.3 g
protein
226
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
60 av 100
| Nettokolhydrater | 10.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 10.6 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 16.1 % |
| Proteinets andel av energin | 16.7 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 49 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 987 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Matpaj eller pizza | 2 av 37 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 2 av 36 |
Näringsvärden
| Energi | 226 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 11.8 g |
| varav sockerarter | 1.9 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.4 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 10.4 g |
| Protein | 9.3 g |
| Fett | 15.5 g |
| varav mättat | 7.6 g |
| Fullkorn | 2 g |
| Magnesium | 18 mg |
| Zink | 0.5 mg |
| Järn | 0.5 mg |
| Kalcium | 28 mg |
| Kalium | 166 mg |
| D-vitamin | 0.69 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.1 g |
Vad en portion ger
Paj m. kyckling bacon, 150 gram: 15.6 g nettokolhydrater, 339 kcal och 14 g protein. Nettot är 14 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 113 kcal | 5.2 g | 0.7 g | 4.7 g | 7.8 g |
| 100 g | 226 kcal | 10.4 g | 1.4 g | 9.3 g | 15.5 g |
| 150 g | 339 kcal | 15.6 g | 2.1 g | 14 g | 23.3 g |
| 200 g | 452 kcal | 20.8 g | 2.8 g | 18.6 g | 31 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Paj m. kyckling bacon | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Löksås m. grädde | Sås i maträtt | 10.4 g | 0 g skillnad | 41 |
| Lasagne m. mykoprotein | Pastarätter | 10.4 g | 0 g skillnad | 64 |
| Potatis Swift kokt m. salt | Potatis och stärkelserika rötter | 10.4 g | 0 g skillnad | 59 |
| Soja- och veteprotein nugget ugnsstekt berikad | Vegetariska produkter | 10.3 g | 0.1 g lägre | 74 |
| Havrebaserat bredbart pålägg tomat basilika | Vegetabiliska mejeriprodukter | 10.3 g | 0.1 g lägre | 51 |
Andra i gruppen Matpaj eller pizza
Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 17.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Paj m. fetaost sötpotatis veg. på 7.6 g och högst Pizzadeg tillagad hemlagad på 38.3 g, alltså 30.7 g mellan ytterkanterna. Paj m. kyckling bacon ligger 6.9 g under gruppens median.
Paj m. fetaost sötpotatis veg., Paj m. grönsaker, Paj m. kyckling bacon, Paj m. köttfärs, Paj m. broccoli skinka, Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad, Paj m. lax spenat, Paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad, Paj m. ost, Pizza m. kött restaurang, Pizza m. köttfärs restaurang, Pizza m. ost restaurang, Pizza m. kebabkött hemlagad, Pizza Vesuvio m. skinka restaurang.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.