Livsmedel / Matpaj eller pizza
Livsmedel
Paj m. fetaost sötpotatis veg.
Per 100 gram: 9.7 g tillgängliga kolhydrater och 2.1 g fiber, alltså 7.6 g nettokolhydrater. Energi 249 kcal, protein 7.7 g.
7.6 g
nettokolhydrater
2.1 g
fiber
7.7 g
protein
249
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
52 av 100
| Nettokolhydrater | 7.6 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 17.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 61.9 % |
| Proteinets andel av energin | 12.6 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 50.8 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 195 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Matpaj eller pizza | 22 av 37 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 36 |
Näringsvärden
| Energi | 249 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 9.7 g |
| varav sockerarter | 6 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 7.6 g |
| Protein | 7.7 g |
| Fett | 19.7 g |
| varav mättat | 10 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 27 mg |
| Zink | 0.7 mg |
| Järn | 0.7 mg |
| Kalcium | 82 mg |
| Kalium | 306 mg |
| D-vitamin | 0.96 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.9 g |
Vad en portion ger
Paj m. fetaost sötpotatis veg., 150 gram: 11.4 g nettokolhydrater, 374 kcal och 11.6 g protein. Nettot är 10 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 125 kcal | 3.8 g | 1.1 g | 3.9 g | 9.9 g |
| 100 g | 249 kcal | 7.6 g | 2.1 g | 7.7 g | 19.7 g |
| 150 g | 374 kcal | 11.4 g | 3.2 g | 11.6 g | 29.6 g |
| 200 g | 498 kcal | 15.2 g | 4.2 g | 15.4 g | 39.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Paj m. fetaost sötpotatis veg. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Lingonsylt sötningsm. | Sylt eller marmelad | 7.6 g | 0 g skillnad | 42 |
| Svampsås fett 8,5% | Sås i maträtt | 7.6 g | 0 g skillnad | 52 |
| Barnmat pastagratäng m. fläskkött konserv. | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 7.6 g | 0 g skillnad | 64 |
| Sjömansbiff frysvara | Kötträtt | 7.7 g | 0.1 g högre | 73 |
| Korv salsiccia stekt u. fett kött 73% | Korv eller liknande produkt | 7.7 g | 0.1 g högre | 66 |
Andra i gruppen Matpaj eller pizza
Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 17.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Paj m. fetaost sötpotatis veg. på 7.6 g och högst Pizzadeg tillagad hemlagad på 38.3 g, alltså 30.7 g mellan ytterkanterna. Paj m. fetaost sötpotatis veg. ligger 9.7 g under gruppens median.
Paj m. fetaost sötpotatis veg., Paj m. grönsaker, Paj m. kyckling bacon, Paj m. köttfärs, Paj m. broccoli skinka, Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad, Paj m. lax spenat, Paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad, Paj m. ost, Pizza m. kött restaurang, Pizza m. köttfärs restaurang, Pizza m. ost restaurang, Pizza m. kebabkött hemlagad, Pizza Vesuvio m. skinka restaurang.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.