Livsmedel / Matpaj eller pizza
Livsmedel
Pizza Vesuvio m. skinka restaurang
Per 100 gram: 19.9 g tillgängliga kolhydrater och 3.2 g fiber, alltså 16.7 g nettokolhydrater. Energi 297 kcal, protein 17 g.
16.7 g
nettokolhydrater
3.2 g
fiber
17 g
protein
297
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
59 av 100
| Nettokolhydrater | 16.7 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 13.9 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 12.1 % |
| Proteinets andel av energin | 23.3 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 54.4 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 709 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Matpaj eller pizza | 7 av 37 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 12 av 36 |
Näringsvärden
| Energi | 297 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 19.9 g |
| varav sockerarter | 2.4 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 16.7 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 16 g |
| varav mättat | 8.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 29 mg |
| Zink | 1.8 mg |
| Järn | 0.6 mg |
| Kalcium | 302 mg |
| Kalium | 181 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.9 g |
Vad en portion ger
Pizza Vesuvio m. skinka restaurang, 150 gram: 25 g nettokolhydrater, 446 kcal och 25.5 g protein. Nettot är 23 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 149 kcal | 8.4 g | 1.6 g | 8.5 g | 8 g |
| 100 g | 297 kcal | 16.7 g | 3.2 g | 17 g | 16 g |
| 150 g | 446 kcal | 25.1 g | 4.8 g | 25.5 g | 24 g |
| 200 g | 594 kcal | 33.4 g | 6.4 g | 34 g | 32 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Pizza Vesuvio m. skinka restaurang | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Sill matjessill konserv. | Fisk- och skaldjursprodukt | 16.7 g | 0 g skillnad | 39 |
| Pizza m. kebabkött hemlagad | Matpaj eller pizza | 16.7 g | 0 g skillnad | 54 |
| Pizza Bussola m. skinka räkor restaurang | Matpaj eller pizza | 16.7 g | 0 g skillnad | 59 |
| Rismål u. sylt | Dessert | 16.7 g | 0 g skillnad | 44 |
| Muskotnöt malen | Krydda | 16.6 g | 0.1 g lägre | 48 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Matpaj eller pizza finns 8 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Pizza Vesuvio m. skinka restaurang. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Paj m. lax spenat | 12.3 g | 4.4 g lägre | 61 |
| Paj m. kyckling bacon | 10.4 g | 6.3 g lägre | 60 |
| Paj m. köttfärs | 10.9 g | 5.8 g lägre | 60 |
| Paj m. broccoli skinka | 11 g | 5.7 g lägre | 59 |
| Paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad | 12.9 g | 3.8 g lägre | 58 |
| Paj m. grönsaker | 9.9 g | 6.8 g lägre | 57 |
| Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad | 12.1 g | 4.6 g lägre | 57 |
| Paj m. fetaost sötpotatis veg. | 7.6 g | 9.1 g lägre | 52 |
Andra i gruppen Matpaj eller pizza
Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 17.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Paj m. fetaost sötpotatis veg. på 7.6 g och högst Pizzadeg tillagad hemlagad på 38.3 g, alltså 30.7 g mellan ytterkanterna. Pizza Vesuvio m. skinka restaurang ligger 0.6 g under gruppens median.
Paj m. fetaost sötpotatis veg., Paj m. grönsaker, Paj m. kyckling bacon, Paj m. köttfärs, Paj m. broccoli skinka, Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad, Paj m. lax spenat, Paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad, Paj m. ost, Pizza m. kött restaurang, Pizza m. köttfärs restaurang, Pizza m. ost restaurang, Pizza m. kebabkött hemlagad, Pizza Vesuvio m. skinka restaurang.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.