Livsmedel / Matpaj eller pizza
Livsmedel
Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad
Per 100 gram: 13.2 g tillgängliga kolhydrater och 1.1 g fiber, alltså 12.1 g nettokolhydrater. Energi 237 kcal, protein 10 g.
12.1 g
nettokolhydrater
1.1 g
fiber
10 g
protein
237
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
57 av 100
| Nettokolhydrater | 12.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 7.7 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 15.2 % |
| Proteinets andel av energin | 17.2 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 46.8 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 892 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Matpaj eller pizza | 13 av 37 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 5 av 36 |
Näringsvärden
| Energi | 237 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 13.2 g |
| varav sockerarter | 2 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 12.1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 15.8 g |
| varav mättat | 7.4 g |
| Fullkorn | 4 g |
| Magnesium | 19 mg |
| Zink | 1.3 mg |
| Järn | 0.6 mg |
| Kalcium | 140 mg |
| Kalium | 156 mg |
| D-vitamin | 1.24 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.3 g |
Vad en portion ger
Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad, 150 gram: 18.2 g nettokolhydrater, 356 kcal och 15 g protein. Nettot är 16 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 119 kcal | 6.1 g | 0.6 g | 5 g | 7.9 g |
| 100 g | 237 kcal | 12.1 g | 1.1 g | 10 g | 15.8 g |
| 150 g | 356 kcal | 18.2 g | 1.7 g | 15 g | 23.7 g |
| 200 g | 474 kcal | 24.2 g | 2.2 g | 20 g | 31.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Rödvinssås fett 1,5% | Sås i maträtt | 12.1 g | 0 g skillnad | 52 |
| Barngröt ätf. havre naturell berikad | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 12.1 g | 0 g skillnad | 60 |
| Rismål u. sylt u. socker m. sötningsm. | Dessert | 12.1 g | 0 g skillnad | 52 |
| Potatis Solist rå | Potatis och stärkelserika rötter | 12 g | 0.1 g lägre | 55 |
| Mykoprotein nugget stekt | Vegetariska produkter | 12 g | 0.1 g lägre | 68 |
Andra i gruppen Matpaj eller pizza
Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 17.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Paj m. fetaost sötpotatis veg. på 7.6 g och högst Pizzadeg tillagad hemlagad på 38.3 g, alltså 30.7 g mellan ytterkanterna. Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad ligger 5.2 g under gruppens median.
Paj m. fetaost sötpotatis veg., Paj m. grönsaker, Paj m. kyckling bacon, Paj m. köttfärs, Paj m. broccoli skinka, Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad, Paj m. lax spenat, Paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad, Paj m. ost, Pizza m. kött restaurang, Pizza m. köttfärs restaurang, Pizza m. ost restaurang, Pizza m. kebabkött hemlagad, Pizza Vesuvio m. skinka restaurang.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.