Livsmedel

Ostkaka fett 7%

Name: Ostkaka fett 7%, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 16.6 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 16.6 g nettokolhydrater. Energi 172 kcal, protein 10.4 g.

16.6 g

nettokolhydrater

0 g

fiber

10.4 g

protein

172

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

45 av 100

Nettokolhydrater	16.6 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0 %
Sockrets andel av kolhydraterna	71.7 %
Proteinets andel av energin	24.6 %
Mättat fetts andel av fettet	60 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	714 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Övriga ostprodukter	8 av 12 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	8 av 11

Näringsvärden

Per 100 gram, post 2184 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	172 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	16.6 g
varav sockerarter	11.9 g
varav fritt socker	7 g
Fiber	0 g
Nettokolhydrater, uträknat	16.6 g
Protein	10.4 g
Fett	7 g
varav mättat	4.2 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	20 mg
Zink	1.2 mg
Järn	0.3 mg
Kalcium	269 mg
Kalium	144 mg
D-vitamin	0.14 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.1 g

Vad en portion ger

Ostkaka fett 7%, 150 gram: 24.9 g nettokolhydrater, 258 kcal och 15.6 g protein. Nettot är 23 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Protein	Fett
50 g	86 kcal	8.3 g	5.2 g	3.5 g
100 g	172 kcal	16.6 g	10.4 g	7 g
150 g	258 kcal	24.9 g	15.6 g	10.5 g
200 g	344 kcal	33.2 g	20.8 g	14 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Ostkaka fett 7%	Profil
Vitlök	Krydda	16.6 g	0 g skillnad	62
Tomater gröna syltade	Grönsaksprodukter	16.6 g	0 g skillnad	34
Pizza m. ost restaurang	Matpaj eller pizza	16.6 g	0 g skillnad	55
Muskotnöt malen	Krydda	16.6 g	0 g skillnad	48
Sill matjessill konserv.	Fisk- och skaldjursprodukt	16.7 g	0.1 g högre	39

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Övriga ostprodukter finns 8 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Ostkaka fett 7%. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Mjukost smältost fett 8%	1.7 g	14.9 g lägre	74
Mjukost smältost fett 10%	0 g	16.6 g lägre	73
Gryta halloumigryta m. linser veg.	5 g	11.6 g lägre	70
Mjukost smältost fett ca 16%	2 g	14.6 g lägre	69
Mjukost smältost fett 4%	5.7 g	10.9 g lägre	66
Mjukost smältost fett ca 20%	0 g	16.6 g lägre	64
Ostkaka lätt osötad fett 3%	8.2 g	8.4 g lägre	59
Vassle flytande	5.1 g	11.5 g lägre	43

Se hela listan för Ostkaka fett 7%

Andra i gruppen Övriga ostprodukter

Gruppen har 12 livsmedel i databasen. Medianen där är 5.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mjukost smältost fett 10% på 0 g och högst Messmör fett 2% berikad på 49 g, alltså 49 g mellan ytterkanterna. Ostkaka fett 7% ligger 10.9 g över gruppens median.

Mjukost smältost fett 10%, Mjukost smältost fett ca 20%, Mjukost smältost fett 8%, Mjukost smältost fett ca 16%, Gryta halloumigryta m. linser veg., Vassle flytande, Mjukost smältost fett 4%, Ostkaka lätt osötad fett 3%, Ostkaka fett 7%, Mesost fett ca 30%, Messmör fett 5% berikad, Messmör fett 2% berikad.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.