Livsmedel / Matpaj eller pizza
Livsmedel
Pizza Hawaii m. skinka ananas restaurang
Per 100 gram: 20.6 g tillgängliga kolhydrater och 3.3 g fiber, alltså 17.3 g nettokolhydrater. Energi 299 kcal, protein 16.1 g.
17.3 g
nettokolhydrater
3.3 g
fiber
16.1 g
protein
299
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
57 av 100
| Nettokolhydrater | 17.3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 13.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 14.6 % |
| Proteinets andel av energin | 21.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 54.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 692 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Matpaj eller pizza | 14 av 37 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 18 av 36 |
Näringsvärden
| Energi | 299 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 20.6 g |
| varav sockerarter | 3 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 17.3 g |
| Protein | 16.1 g |
| Fett | 16.3 g |
| varav mättat | 8.9 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 28 mg |
| Zink | 1.8 mg |
| Järn | 0.5 mg |
| Kalcium | 306 mg |
| Kalium | 165 mg |
| D-vitamin | 0.05 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.6 g |
Vad en portion ger
Pizza Hawaii m. skinka ananas restaurang, 150 gram: 26 g nettokolhydrater, 449 kcal och 24.2 g protein. Nettot är 24 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 150 kcal | 8.7 g | 1.7 g | 8.1 g | 8.2 g |
| 100 g | 299 kcal | 17.3 g | 3.3 g | 16.1 g | 16.3 g |
| 150 g | 449 kcal | 26 g | 5 g | 24.2 g | 24.5 g |
| 200 g | 598 kcal | 34.6 g | 6.6 g | 32.2 g | 32.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Pizza Hawaii m. skinka ananas restaurang | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Fruktcocktail konserv. m. sockerlag | Processad frukt och bär | 17.4 g | 0.1 g högre | 31 |
| Vetegroddar | Ris eller annat spannmål | 17.4 g | 0.1 g högre | 66 |
| Wrap vetetortilla m. fetaost oliver sallad vitlöksdressing | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 17.2 g | 0.1 g lägre | 58 |
| Nasi Goreng gris tillagad på restaurang | Kötträtt | 17.2 g | 0.1 g lägre | 58 |
| Blodpalt | Kötträtt | 17.2 g | 0.1 g lägre | 52 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Matpaj eller pizza finns 8 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Pizza Hawaii m. skinka ananas restaurang. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Paj m. lax spenat | 12.3 g | 5 g lägre | 61 |
| Paj m. kyckling bacon | 10.4 g | 6.9 g lägre | 60 |
| Paj m. köttfärs | 10.9 g | 6.4 g lägre | 60 |
| Paj m. broccoli skinka | 11 g | 6.3 g lägre | 59 |
| Paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad | 12.9 g | 4.4 g lägre | 58 |
| Paj m. grönsaker | 9.9 g | 7.4 g lägre | 57 |
| Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad | 12.1 g | 5.2 g lägre | 57 |
| Paj m. fetaost sötpotatis veg. | 7.6 g | 9.7 g lägre | 52 |
Andra i gruppen Matpaj eller pizza
Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 17.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Paj m. fetaost sötpotatis veg. på 7.6 g och högst Pizzadeg tillagad hemlagad på 38.3 g, alltså 30.7 g mellan ytterkanterna. Pizza Hawaii m. skinka ananas restaurang ligger 0 g under gruppens median.
Paj m. fetaost sötpotatis veg., Paj m. grönsaker, Paj m. kyckling bacon, Paj m. köttfärs, Paj m. broccoli skinka, Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad, Paj m. lax spenat, Paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad, Paj m. ost, Pizza m. kött restaurang, Pizza m. köttfärs restaurang, Pizza m. ost restaurang, Pizza m. kebabkött hemlagad, Pizza Vesuvio m. skinka restaurang.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.