Livsmedel / Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap
Livsmedel
Orientalisk sås m. grönsaker konserv.
Per 100 gram: 10.1 g tillgängliga kolhydrater och 1.4 g fiber, alltså 8.7 g nettokolhydrater. Energi 90 kcal, protein 1.1 g.
8.7 g
nettokolhydrater
1.4 g
fiber
1.1 g
protein
90
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
48 av 100
| Nettokolhydrater | 8.7 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 12.2 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 69.3 % |
| Proteinets andel av energin | 4.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 29.2 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 114 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap | 11 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 7 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 90 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 10.1 g |
| varav sockerarter | 7 g |
| varav fritt socker | 5 g |
| Fiber | 1.4 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 8.7 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 4.8 g |
| varav mättat | 1.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 9 mg |
| Zink | 0.2 mg |
| Järn | 0.4 mg |
| Kalcium | 22 mg |
| Kalium | 151 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.3 g |
Vad en portion ger
Orientalisk sås m. grönsaker konserv., 150 gram: 13.1 g nettokolhydrater, 135 kcal och 1.7 g protein. Nettot är 12 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 45 kcal | 4.4 g | 0.7 g | 0.6 g | 2.4 g |
| 100 g | 90 kcal | 8.7 g | 1.4 g | 1.1 g | 4.8 g |
| 150 g | 135 kcal | 13.1 g | 2.1 g | 1.7 g | 7.2 g |
| 200 g | 180 kcal | 17.4 g | 2.8 g | 2.2 g | 9.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Orientalisk sås m. grönsaker konserv. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Bröstmjölk humanmjölk | Mjölk | 8.7 g | 0 g skillnad | 40 |
| Palsternacka kokt m. salt | Grönsaker och svamp | 8.7 g | 0 g skillnad | 60 |
| Gröna linser konserv. u. lag | Baljväxter | 8.7 g | 0 g skillnad | 79 |
| Nudlar kokta m. kryddor | Pastarätter | 8.7 g | 0 g skillnad | 67 |
| Renfett | Andra djurfetter | 8.6 g | 0.1 g lägre | 38 |
Andra i gruppen Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 11 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Röd pepparsås på 0 g och högst Senap sötstark på 48.9 g, alltså 48.9 g mellan ytterkanterna. Orientalisk sås m. grönsaker konserv. ligger 2.3 g under gruppens median.
Röd pepparsås, Fisksås, Senap fransk, Grön chilisås typ basbaas cagaar, Ketchup m. sötningsm., Sojasås, Grillsås, Orientalisk sås m. grönsaker konserv., Miso sojabönspasta fermenterad, Sojasås shoyu, Ketchup lättsötad, Ketchup, Chilisås tomat, Sötsur sås m. grönsaker konserv..
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.