Livsmedel
Tomatpuré konc. konserv.
Per 100 gram: 13.5 g tillgängliga kolhydrater och 4.7 g fiber, alltså 8.8 g nettokolhydrater. Energi 84 kcal, protein 4.4 g.
8.8 g
nettokolhydrater
4.7 g
fiber
4.4 g
protein
84
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
57 av 100
| Nettokolhydrater | 8.8 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 25.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 95.6 % |
| Proteinets andel av energin | 21.4 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 106 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Grönsaksprodukter | 41 av 53 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 35 av 52 |
Näringsvärden
| Energi | 84 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 13.5 g |
| varav sockerarter | 12.9 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 4.7 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 8.8 g |
| Protein | 4.4 g |
| Fett | 0.2 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 57 mg |
| Zink | 0.6 mg |
| Järn | 1.4 mg |
| Kalcium | 45 mg |
| Kalium | 1257 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Tomatpuré konc. konserv., 150 gram: 13.2 g nettokolhydrater, 126 kcal och 6.6 g protein. Nettot är 12 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 42 kcal | 4.4 g | 2.4 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 100 g | 84 kcal | 8.8 g | 4.7 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 126 kcal | 13.2 g | 7.1 g | 6.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 168 kcal | 17.6 g | 9.4 g | 8.8 g | 0.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Tomatpuré konc. konserv. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Palsternacka | Grönsaker och svamp | 8.8 g | 0 g skillnad | 60 |
| Päron | Frukt och bär | 8.8 g | 0 g skillnad | 44 |
| Läsk | Läsk | 8.8 g | 0 g skillnad | 33 |
| Nudelwok m. kött grönsaker | Kötträtt | 8.8 g | 0 g skillnad | 72 |
| Gröna linser konserv. u. lag | Baljväxter | 8.7 g | 0.1 g lägre | 79 |
Andra i gruppen Grönsaksprodukter
Gruppen har 53 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.6 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Tomat torkad m. olja på 0 g och högst Wasabi pasta på 33.9 g, alltså 33.9 g mellan ytterkanterna. Tomatpuré konc. konserv. ligger 5.2 g över gruppens median.
Tomat torkad m. olja, Bambuskott konserv. u. lag, Champinjon konserv. m. lag, Oliver gröna m. paprikafyllning avrunna, Oliver svarta m. olja avrunna, Sparris vit konserv. u. lag, Vaxbönor konserv. u. lag, Mungbönsgroddar konserv. u. lag, Sojabönsgroddar konserv. u. lag, Fefferoni konserv. inlagd, Champinjon konserv. u. lag, Saltgurka u. lag, Grönsaker blandade fermenterade, Agar torkad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.