Muffins m. frukt bär

Name: Muffins m. frukt bär, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 44.9 g tillgängliga kolhydrater och 1.1 g fiber, alltså 43.8 g nettokolhydrater. Energi 355 kcal, protein 3.9 g.

43.8 g

nettokolhydrater

1.1 g

fiber

3.9 g

protein

355

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

14 av 100

Nettokolhydrater	43.8 g
Fiberns andel av kolhydraterna	2.4 %
Sockrets andel av kolhydraterna	59.2 %
Proteinets andel av energin	4.5 %
Mättat fetts andel av fettet	44.8 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	327 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta	56 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	31 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 3848 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	355 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	44.9 g
varav sockerarter	26.6 g
varav fritt socker	25 g
Fiber	1.1 g
Nettokolhydrater, uträknat	43.8 g
Protein	3.9 g
Fett	17.4 g
varav mättat	7.8 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	9 mg
Zink	0.4 mg
Järn	0.5 mg
Kalcium	69 mg
Kalium	80 mg
D-vitamin	1.4 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.4 g

Vad en portion ger

Muffins m. frukt bär, 150 gram: 65.7 g nettokolhydrater, 533 kcal och 5.9 g protein. Nettot är 60 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	178 kcal	21.9 g	0.6 g	2 g	8.7 g
100 g	355 kcal	43.8 g	1.1 g	3.9 g	17.4 g
150 g	533 kcal	65.7 g	1.7 g	5.9 g	26.1 g
200 g	710 kcal	87.6 g	2.2 g	7.8 g	34.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Muffins m. frukt bär	Profil
Chokladtårta Sachertårta	Bageriprodukter, söta och/eller feta	43.8 g	0 g skillnad	7
Apelsinmarmelad lättsockrad lag	Sylt eller marmelad	43.8 g	0 g skillnad	8
Bröd osötat rågsikt fibrer ca 3,5%	Jäst bröd	43.9 g	0.1 g högre	34
Sött vetebröd bakpulver	Bageriprodukter, söta och/eller feta	43.9 g	0.1 g högre	24
Chokladboll	Choklad eller chokladprodukt	43.9 g	0.1 g högre	6

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 20 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Muffins m. frukt bär. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Petit-choux u. fyllning	16.8 g	27 g lägre	54
Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad	19.8 g	24 g lägre	37
Mjuk kaka nötkaka	22.4 g	21.4 g lägre	36
Deg smördeg frysvara	30.4 g	13.4 g lägre	35
Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad	31.1 g	12.7 g lägre	35
Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad	34.7 g	9.1 g lägre	33
Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele	28.1 g	15.7 g lägre	29
Rabarberpaj	31.6 g	12.2 g lägre	29

Se hela listan för Muffins m. frukt bär

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Muffins m. frukt bär ligger 4.3 g under gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.