Livsmedel

Mjuk kaka m. katrinplommon

Name: Mjuk kaka m. katrinplommon, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 24.2 g tillgängliga kolhydrater och 2.9 g fiber, alltså 21.3 g nettokolhydrater. Energi 172 kcal, protein 5.4 g.

21.3 g

nettokolhydrater

2.9 g

fiber

5.4 g

protein

172

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

38 av 100

Nettokolhydrater	21.3 g
Fiberns andel av kolhydraterna	10.7 %
Sockrets andel av kolhydraterna	82.6 %
Proteinets andel av energin	12.8 %
Mättat fetts andel av fettet	23.1 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	586 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Dessert	20 av 44 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	31 av 43

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1758 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	172 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	24.2 g
varav sockerarter	20 g
varav fritt socker	5 g
Fiber	2.9 g
Nettokolhydrater, uträknat	21.3 g
Protein	5.4 g
Fett	5.2 g
varav mättat	1.2 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	34 mg
Zink	0.7 mg
Järn	1 mg
Kalcium	99 mg
Kalium	409 mg
D-vitamin	0.55 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.1 g

Vad en portion ger

Mjuk kaka m. katrinplommon, 150 gram: 32 g nettokolhydrater, 258 kcal och 8.1 g protein. Nettot är 29 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	86 kcal	10.7 g	1.5 g	2.7 g	2.6 g
100 g	172 kcal	21.3 g	2.9 g	5.4 g	5.2 g
150 g	258 kcal	32 g	4.4 g	8.1 g	7.8 g
200 g	344 kcal	42.6 g	5.8 g	10.8 g	10.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Mjuk kaka m. katrinplommon	Profil
Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk	Potatisrätter	21.3 g	0 g skillnad	52
Vårrulle värmd frysvara	Äggrätter	21.3 g	0 g skillnad	49
Sushi nigiri m. lax	Ris eller annat spannmål	21.3 g	0 g skillnad	53
Rismål m. sylt	Dessert	21.3 g	0 g skillnad	36
Pommes frites klyftpotatis friterad frysvara	Potatisrätter	21.3 g	0 g skillnad	52

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Dessert finns 24 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Mjuk kaka m. katrinplommon. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Ostsufflé	6.4 g	14.9 g lägre	62
Ostkaka m. cottage cheese	9.3 g	12 g lägre	53
Rismål u. sylt u. socker m. sötningsm.	12.1 g	9.2 g lägre	52
Rismål m. sylt u. socker m. sötningsm.	12.7 g	8.6 g lägre	52
Kalvdans m. mjölkpulver ägg	12.9 g	8.4 g lägre	45
Rismål u. sylt	16.7 g	4.6 g lägre	44
Katrinplommonsufflé	11.6 g	9.7 g lägre	43
Svartvinbärskräm	12.8 g	8.5 g lägre	43

Se hela listan för Mjuk kaka m. katrinplommon

Andra i gruppen Dessert

Gruppen har 44 livsmedel i databasen. Medianen där är 17.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ostsufflé på 6.4 g och högst Mjuk kaka chokladkaka på 37.2 g, alltså 30.8 g mellan ytterkanterna. Mjuk kaka m. katrinplommon ligger 3.5 g över gruppens median.

Ostsufflé, Glass parfait m. bär, Ostkaka m. cottage cheese, Rabarberkräm, Nyponsoppa ätf. pastöriserad el. pulver berikad , Katrinplommonsufflé, Pannacotta, Rismål u. sylt u. socker m. sötningsm., Äppelkräm, Fruktsoppa pastöriserad ätf. blandad torkad frukt berikad, Rismål m. sylt u. socker m. sötningsm., Svartvinbärskräm, Kalvdans m. mjölkpulver ägg, Kräm m. bär el. frukt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.