Livsmedel
Svartvinbärskräm
Per 100 gram: 14.7 g tillgängliga kolhydrater och 1.9 g fiber, alltså 12.8 g nettokolhydrater. Energi 69 kcal, protein 0.5 g.
12.8 g
nettokolhydrater
1.9 g
fiber
0.5 g
protein
69
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
43 av 100
| Nettokolhydrater | 12.8 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 11.4 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 69.4 % |
| Proteinets andel av energin | 3 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 25 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 850 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Dessert | 8 av 44 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 11 av 43 |
Näringsvärden
| Energi | 69 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 14.7 g |
| varav sockerarter | 10.2 g |
| varav fritt socker | 7 g |
| Fiber | 1.9 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 12.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.4 g |
| varav mättat | 0.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 8 mg |
| Zink | 0.1 mg |
| Järn | 0.4 mg |
| Kalcium | 26 mg |
| Kalium | 69 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Svartvinbärskräm, 150 gram: 19.2 g nettokolhydrater, 104 kcal och 0.8 g protein. Det är 7 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 35 kcal | 6.4 g | 1 g | 0.3 g | 0.2 g |
| 100 g | 69 kcal | 12.8 g | 1.9 g | 0.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 104 kcal | 19.2 g | 2.9 g | 0.8 g | 0.6 g |
| 200 g | 138 kcal | 25.6 g | 3.8 g | 1 g | 0.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Svartvinbärskräm | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Färskpotatis kokt u. salt | Potatis och stärkelserika rötter | 12.8 g | 0 g skillnad | 56 |
| Kyckling nugget friterad tillagad på restaurang | Kötträtt | 12.8 g | 0 g skillnad | 69 |
| Sharon | Frukt och bär | 12.7 g | 0.1 g lägre | 36 |
| Apelsinsallad | Frukt och bär | 12.7 g | 0.1 g lägre | 41 |
| Korngryn kokt u. salt | Ris eller annat spannmål | 12.7 g | 0.1 g lägre | 62 |
Andra i gruppen Dessert
Gruppen har 44 livsmedel i databasen. Medianen där är 17.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ostsufflé på 6.4 g och högst Mjuk kaka chokladkaka på 37.2 g, alltså 30.8 g mellan ytterkanterna. Svartvinbärskräm ligger 5 g under gruppens median.
Ostsufflé, Glass parfait m. bär, Ostkaka m. cottage cheese, Rabarberkräm, Nyponsoppa ätf. pastöriserad el. pulver berikad , Katrinplommonsufflé, Pannacotta, Rismål u. sylt u. socker m. sötningsm., Äppelkräm, Fruktsoppa pastöriserad ätf. blandad torkad frukt berikad, Rismål m. sylt u. socker m. sötningsm., Svartvinbärskräm, Kalvdans m. mjölkpulver ägg, Kräm m. bär el. frukt.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.