Livsmedel
Rismål m. sylt u. socker m. sötningsm.
Per 100 gram: 13.1 g tillgängliga kolhydrater och 0.4 g fiber, alltså 12.7 g nettokolhydrater. Energi 95 kcal, protein 3.2 g.
12.7 g
nettokolhydrater
0.4 g
fiber
3.2 g
protein
95
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
52 av 100
| Nettokolhydrater | 12.7 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 3 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 29.8 % |
| Proteinets andel av energin | 13.7 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 65.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 854 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Dessert | 4 av 44 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 10 av 43 |
Näringsvärden
| Energi | 95 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 13.1 g |
| varav sockerarter | 3.9 g |
| varav fritt socker | 1 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 12.7 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 3.2 g |
| varav mättat | 2.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 12 mg |
| Zink | 0.4 mg |
| Järn | 0.1 mg |
| Kalcium | 78 mg |
| Kalium | 126 mg |
| D-vitamin | 0.31 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.2 g |
Vad en portion ger
Rismål m. sylt u. socker m. sötningsm., 150 gram: 19 g nettokolhydrater, 143 kcal och 4.8 g protein. Nettot är 17 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 48 kcal | 6.4 g | 0.2 g | 1.6 g | 1.6 g |
| 100 g | 95 kcal | 12.7 g | 0.4 g | 3.2 g | 3.2 g |
| 150 g | 143 kcal | 19.1 g | 0.6 g | 4.8 g | 4.8 g |
| 200 g | 190 kcal | 25.4 g | 0.8 g | 6.4 g | 6.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Rismål m. sylt u. socker m. sötningsm. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Potatismos m. lättmjölk | Potatisrätter | 12.7 g | 0 g skillnad | 58 |
| Sharon | Frukt och bär | 12.7 g | 0 g skillnad | 36 |
| Apelsinsallad | Frukt och bär | 12.7 g | 0 g skillnad | 41 |
| Korngryn kokt u. salt | Ris eller annat spannmål | 12.7 g | 0 g skillnad | 62 |
| Barnmat frukt bär m. yoghurt konserv. | Fil och yoghurt | 12.7 g | 0 g skillnad | 48 |
Andra i gruppen Dessert
Gruppen har 44 livsmedel i databasen. Medianen där är 17.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ostsufflé på 6.4 g och högst Mjuk kaka chokladkaka på 37.2 g, alltså 30.8 g mellan ytterkanterna. Rismål m. sylt u. socker m. sötningsm. ligger 5.1 g under gruppens median.
Ostsufflé, Glass parfait m. bär, Ostkaka m. cottage cheese, Rabarberkräm, Nyponsoppa ätf. pastöriserad el. pulver berikad , Katrinplommonsufflé, Pannacotta, Rismål u. sylt u. socker m. sötningsm., Äppelkräm, Fruktsoppa pastöriserad ätf. blandad torkad frukt berikad, Rismål m. sylt u. socker m. sötningsm., Svartvinbärskräm, Kalvdans m. mjölkpulver ägg, Kräm m. bär el. frukt.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.