Livsmedel

Pommes frites klyftpotatis friterad frysvara

Name: Pommes frites klyftpotatis friterad frysvara, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 25.8 g tillgängliga kolhydrater och 4.5 g fiber, alltså 21.3 g nettokolhydrater. Energi 244 kcal, protein 2.8 g.

21.3 g

nettokolhydrater

4.5 g

fiber

2.8 g

protein

244

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

52 av 100

Nettokolhydrater	21.3 g
Fiberns andel av kolhydraterna	14.9 %
Sockrets andel av kolhydraterna	1.9 %
Proteinets andel av energin	4.7 %
Mättat fetts andel av fettet	8.2 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	586 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Potatisrätter	46 av 54 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	45 av 53

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6914 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	244 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	25.8 g
varav sockerarter	0.5 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	4.5 g
Nettokolhydrater, uträknat	21.3 g
Protein	2.8 g
Fett	13.4 g
varav mättat	1.1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	22 mg
Zink	0.3 mg
Järn	0.6 mg
Kalcium	12 mg
Kalium	439 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.1 g

Vad en portion ger

Pommes frites klyftpotatis friterad frysvara, 150 gram: 32 g nettokolhydrater, 366 kcal och 4.2 g protein. Nettot är 29 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	122 kcal	10.7 g	2.3 g	1.4 g	6.7 g
100 g	244 kcal	21.3 g	4.5 g	2.8 g	13.4 g
150 g	366 kcal	32 g	6.8 g	4.2 g	20.1 g
200 g	488 kcal	42.6 g	9 g	5.6 g	26.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Pommes frites klyftpotatis friterad frysvara	Profil
Sushi nigiri m. lax	Ris eller annat spannmål	21.3 g	0 g skillnad	53
Mjuk kaka m. katrinplommon	Dessert	21.3 g	0 g skillnad	38
Rismål m. sylt	Dessert	21.3 g	0 g skillnad	36
Paj m. skaldjur värmd frysvara	Matpaj eller pizza	21.4 g	0.1 g högre	44
Saffransris	Ris eller annat spannmål	21.6 g	0.3 g högre	47

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Potatisrätter finns 37 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Pommes frites klyftpotatis friterad frysvara. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad	4.1 g	17.2 g lägre	73
Bondomelett m. bönor	6.7 g	14.6 g lägre	73
Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg.	6.9 g	14.4 g lägre	71
Sjömansbiff	9.1 g	12.2 g lägre	71
Bondomelett	7.6 g	13.7 g lägre	69
Barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv.	6.8 g	14.5 g lägre	66
Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg.	6.8 g	14.5 g lägre	65
Bakad potatis m. skagenröra sallad	8.5 g	12.8 g lägre	65

Se hela listan för Pommes frites klyftpotatis friterad frysvara

Andra i gruppen Potatisrätter

Gruppen har 54 livsmedel i databasen. Medianen där är 12.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad på 4.1 g och högst Potatismos pulver på 59.8 g, alltså 55.7 g mellan ytterkanterna. Pommes frites klyftpotatis friterad frysvara ligger 8.6 g över gruppens median.

Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad, Rotmos hemlagad, Bondomelett m. bönor, Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg., Barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv., Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg., Bondomelett, Gratäng m. korv rotfrukt, Bakad potatis m. skagenröra sallad, Potatisgratäng kylvara, Potatisgratäng kylvara tillagad, Sjömansbiff, Skinkfrestelse m. grädde, Karlssons frestelse m. nötfärs.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.