Livsmedel
Ostsufflé
Per 100 gram: 6.6 g tillgängliga kolhydrater och 0.2 g fiber, alltså 6.4 g nettokolhydrater. Energi 170 kcal, protein 10.9 g.
6.4 g
nettokolhydrater
0.2 g
fiber
10.9 g
protein
170
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
62 av 100
| Nettokolhydrater | 6.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 2.9 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 36.4 % |
| Proteinets andel av energin | 26 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 43.8 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 283 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Dessert | 1 av 44 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 43 |
Näringsvärden
| Energi | 170 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 6.6 g |
| varav sockerarter | 2.4 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 6.4 g |
| Protein | 10.9 g |
| Fett | 11.2 g |
| varav mättat | 4.9 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 16 mg |
| Zink | 1.2 mg |
| Järn | 0.6 mg |
| Kalcium | 221 mg |
| Kalium | 145 mg |
| D-vitamin | 0.82 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.2 g |
Vad en portion ger
Ostsufflé, 150 gram: 9.6 g nettokolhydrater, 255 kcal och 16.4 g protein. Nettot är 9 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 85 kcal | 3.2 g | 0.1 g | 5.5 g | 5.6 g |
| 100 g | 170 kcal | 6.4 g | 0.2 g | 10.9 g | 11.2 g |
| 150 g | 255 kcal | 9.6 g | 0.3 g | 16.4 g | 16.8 g |
| 200 g | 340 kcal | 12.8 g | 0.4 g | 21.8 g | 22.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Ostsufflé | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Ättiksgurka u. lag | Grönsaksprodukter | 6.4 g | 0 g skillnad | 57 |
| Jordgubbar | Frukt och bär | 6.4 g | 0 g skillnad | 48 |
| Leverbiff mald lever rå frysvara | Innanmat och inälvsmat | 6.4 g | 0 g skillnad | 70 |
| Bön stroganoff veg. | Baljväxträtter | 6.4 g | 0 g skillnad | 74 |
| Rönnbär | Frukt och bär | 6.4 g | 0 g skillnad | 68 |
Andra i gruppen Dessert
Gruppen har 44 livsmedel i databasen. Medianen där är 17.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ostsufflé på 6.4 g och högst Mjuk kaka chokladkaka på 37.2 g, alltså 30.8 g mellan ytterkanterna. Ostsufflé ligger 11.4 g under gruppens median.
Ostsufflé, Glass parfait m. bär, Ostkaka m. cottage cheese, Rabarberkräm, Nyponsoppa ätf. pastöriserad el. pulver berikad , Katrinplommonsufflé, Pannacotta, Rismål u. sylt u. socker m. sötningsm., Äppelkräm, Fruktsoppa pastöriserad ätf. blandad torkad frukt berikad, Rismål m. sylt u. socker m. sötningsm., Svartvinbärskräm, Kalvdans m. mjölkpulver ägg, Kräm m. bär el. frukt.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.