Livsmedel

Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk

Name: Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 22.8 g tillgängliga kolhydrater och 1.5 g fiber, alltså 21.3 g nettokolhydrater. Energi 169 kcal, protein 5.7 g.

21.3 g

nettokolhydrater

1.5 g

fiber

5.7 g

protein

169

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

52 av 100

Nettokolhydrater	21.3 g
Fiberns andel av kolhydraterna	6.2 %
Sockrets andel av kolhydraterna	2.6 %
Proteinets andel av energin	13.7 %
Mättat fetts andel av fettet	43.9 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	586 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Potatisrätter	45 av 54 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	45 av 53

Näringsvärden

Per 100 gram, post 248 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	169 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	22.8 g
varav sockerarter	0.6 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	1.5 g
Nettokolhydrater, uträknat	21.3 g
Protein	5.7 g
Fett	5.7 g
varav mättat	2.5 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	20 mg
Zink	0.6 mg
Järn	0.8 mg
Kalcium	15 mg
Kalium	245 mg
D-vitamin	0.05 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1 g

Vad en portion ger

Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk, 150 gram: 32 g nettokolhydrater, 254 kcal och 8.6 g protein. Nettot är 29 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	85 kcal	10.7 g	0.8 g	2.9 g	2.9 g
100 g	169 kcal	21.3 g	1.5 g	5.7 g	5.7 g
150 g	254 kcal	32 g	2.3 g	8.6 g	8.6 g
200 g	338 kcal	42.6 g	3 g	11.4 g	11.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk	Profil
Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24%	Ojäst bröd	21.3 g	0 g skillnad	67
Klyftpotatis u. skal ugnsstekt m. rapsolja	Potatisrätter	21.3 g	0 g skillnad	50
Vårrulle värmd frysvara	Äggrätter	21.3 g	0 g skillnad	49
Sushi nigiri m. lax	Ris eller annat spannmål	21.3 g	0 g skillnad	53
Mjuk kaka m. katrinplommon	Dessert	21.3 g	0 g skillnad	38

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Potatisrätter finns 37 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad	4.1 g	17.2 g lägre	73
Bondomelett m. bönor	6.7 g	14.6 g lägre	73
Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg.	6.9 g	14.4 g lägre	71
Sjömansbiff	9.1 g	12.2 g lägre	71
Bondomelett	7.6 g	13.7 g lägre	69
Barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv.	6.8 g	14.5 g lägre	66
Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg.	6.8 g	14.5 g lägre	65
Bakad potatis m. skagenröra sallad	8.5 g	12.8 g lägre	65

Se hela listan för Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk

Andra i gruppen Potatisrätter

Gruppen har 54 livsmedel i databasen. Medianen där är 12.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad på 4.1 g och högst Potatismos pulver på 59.8 g, alltså 55.7 g mellan ytterkanterna. Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk ligger 8.6 g över gruppens median.

Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad, Rotmos hemlagad, Bondomelett m. bönor, Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg., Barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv., Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg., Bondomelett, Gratäng m. korv rotfrukt, Bakad potatis m. skagenröra sallad, Potatisgratäng kylvara, Potatisgratäng kylvara tillagad, Sjömansbiff, Skinkfrestelse m. grädde, Karlssons frestelse m. nötfärs.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.