Livsmedel
Glass parfait m. bär
Per 100 gram: 9.3 g tillgängliga kolhydrater och 1.2 g fiber, alltså 8.1 g nettokolhydrater. Energi 239 kcal, protein 2.4 g.
8.1 g
nettokolhydrater
1.2 g
fiber
2.4 g
protein
239
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
35 av 100
| Nettokolhydrater | 8.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 11.4 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 92.5 % |
| Proteinets andel av energin | 4.1 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 60.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 167 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Dessert | 24 av 44 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 1 av 43 |
Näringsvärden
| Energi | 239 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 9.3 g |
| varav sockerarter | 8.6 g |
| varav fritt socker | 5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 8.1 g |
| Protein | 2.4 g |
| Fett | 21.4 g |
| varav mättat | 12.9 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 9 mg |
| Zink | 0.5 mg |
| Järn | 0.6 mg |
| Kalcium | 51 mg |
| Kalium | 102 mg |
| D-vitamin | 0.42 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Glass parfait m. bär, 150 gram: 12.1 g nettokolhydrater, 359 kcal och 3.6 g protein. Nettot är 11 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 120 kcal | 4.1 g | 0.6 g | 1.2 g | 10.7 g |
| 100 g | 239 kcal | 8.1 g | 1.2 g | 2.4 g | 21.4 g |
| 150 g | 359 kcal | 12.2 g | 1.8 g | 3.6 g | 32.1 g |
| 200 g | 478 kcal | 16.2 g | 2.4 g | 4.8 g | 42.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Glass parfait m. bär | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Färskost cottage cheese m. frukt fett 3% | Färskost | 8.1 g | 0 g skillnad | 54 |
| Lingon | Frukt och bär | 8.1 g | 0 g skillnad | 50 |
| Stuvning vit | Sås i maträtt | 8.1 g | 0 g skillnad | 50 |
| Gräddsås | Sås i maträtt | 8.1 g | 0 g skillnad | 35 |
| Citronskal | Frukt och bär | 8.2 g | 0.1 g högre | 70 |
Andra i gruppen Dessert
Gruppen har 44 livsmedel i databasen. Medianen där är 17.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ostsufflé på 6.4 g och högst Mjuk kaka chokladkaka på 37.2 g, alltså 30.8 g mellan ytterkanterna. Glass parfait m. bär ligger 9.7 g under gruppens median.
Ostsufflé, Glass parfait m. bär, Ostkaka m. cottage cheese, Rabarberkräm, Nyponsoppa ätf. pastöriserad el. pulver berikad , Katrinplommonsufflé, Pannacotta, Rismål u. sylt u. socker m. sötningsm., Äppelkräm, Fruktsoppa pastöriserad ätf. blandad torkad frukt berikad, Rismål m. sylt u. socker m. sötningsm., Svartvinbärskräm, Kalvdans m. mjölkpulver ägg, Kräm m. bär el. frukt.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.