Livsmedel / Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar
Livsmedel
Barngröt ätf. havre m. frukt berikad
Per 100 gram: 11.3 g tillgängliga kolhydrater och 0.9 g fiber, alltså 10.4 g nettokolhydrater. Energi 77 kcal, protein 3.2 g.
10.4 g
nettokolhydrater
0.9 g
fiber
3.2 g
protein
77
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
55 av 100
| Nettokolhydrater | 10.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 7.4 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 45.1 % |
| Proteinets andel av energin | 16.8 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 26.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 987 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 36 av 78 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 23 av 77 |
Näringsvärden
| Energi | 77 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 11.3 g |
| varav sockerarter | 5.1 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 10.4 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 1.9 g |
| varav mättat | 0.5 g |
| Fullkorn | 6 g |
| Magnesium | 18 mg |
| Zink | 0.5 mg |
| Järn | 1.9 mg |
| Kalcium | 110 mg |
| Kalium | 150 mg |
| D-vitamin | 0.77 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Barngröt ätf. havre m. frukt berikad, 150 gram: 15.6 g nettokolhydrater, 116 kcal och 4.8 g protein. Nettot är 14 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 39 kcal | 5.2 g | 0.5 g | 1.6 g | 1 g |
| 100 g | 77 kcal | 10.4 g | 0.9 g | 3.2 g | 1.9 g |
| 150 g | 116 kcal | 15.6 g | 1.4 g | 4.8 g | 2.9 g |
| 200 g | 154 kcal | 20.8 g | 1.8 g | 6.4 g | 3.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Barngröt ätf. havre m. frukt berikad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Lasagne m. mykoprotein | Pastarätter | 10.4 g | 0 g skillnad | 64 |
| Potatis Swift kokt m. salt | Potatis och stärkelserika rötter | 10.4 g | 0 g skillnad | 59 |
| Barngröt ätf. flerkorn m. frukt berikad | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 10.4 g | 0 g skillnad | 55 |
| Äpple Frida | Frukt och bär | 10.4 g | 0 g skillnad | 42 |
| Sojaprotein nugget stekt | Vegetariska produkter | 10.4 g | 0 g skillnad | 72 |
Andra i gruppen Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar
Gruppen har 78 livsmedel i databasen. Medianen där är 13 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Crêpes pannkaka tunn fylld på 2.8 g och högst Barngröt pulver havre m. banan äpple mjölkfri osötad berikad på 63.2 g, alltså 60.4 g mellan ytterkanterna. Barngröt ätf. havre m. frukt berikad ligger 2.6 g under gruppens median.
Crêpes pannkaka tunn fylld, Barnmat spagetti m. köttfärssås konserv., Havreprotein pulled havre strimlor kylvara el. frysvara, Barnmat pasta couscous m. kyckling konserv., Havreprotein pulled havre strimlor stekt, Barnmat lasagne pastagratäng veg. m. grönsaker konserv., Barnmat pastagratäng m. fläskkött konserv., Välling för barn drickf. fullkorn osötad berikad, Välling berikad, Välling för barn drickf. mild havre osötad berikad, Välling fullkorn berikad, Molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö, Wrap vetetortilla fajitas m. kyckling gräddfil sallad, Välling för barn drickf. havre mjölkfri osötad berikad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.