Kex m. mjölkchokladöverdrag

Name: Kex m. mjölkchokladöverdrag, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 58.7 g tillgängliga kolhydrater och 2.7 g fiber, alltså 56 g nettokolhydrater. Energi 521 kcal, protein 6.1 g.

56 g

nettokolhydrater

2.7 g

fiber

6.1 g

protein

521

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

0 av 100

Nettokolhydrater	56 g
Fiberns andel av kolhydraterna	4.4 %
Sockrets andel av kolhydraterna	76.8 %
Proteinets andel av energin	4.8 %
Mättat fetts andel av fettet	61.2 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	194 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Choklad eller chokladprodukt	35 av 47 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	25 av 46

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1851 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	521 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	58.7 g
varav sockerarter	45.1 g
varav fritt socker	38 g
Fiber	2.7 g
Nettokolhydrater, uträknat	56 g
Protein	6.1 g
Fett	28.6 g
varav mättat	17.5 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	41 mg
Zink	0.8 mg
Järn	2.4 mg
Kalcium	167 mg
Kalium	340 mg
D-vitamin	0.1 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.2 g

Vad en portion ger

Kex m. mjölkchokladöverdrag, 150 gram: 84 g nettokolhydrater, 782 kcal och 9.1 g protein. Nettot är 76 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	261 kcal	28 g	1.4 g	3.1 g	14.3 g
100 g	521 kcal	56 g	2.7 g	6.1 g	28.6 g
150 g	782 kcal	84 g	4.1 g	9.2 g	42.9 g
200 g	1042 kcal	112 g	5.4 g	12.2 g	57.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Kex m. mjölkchokladöverdrag	Profil
Kex cream crackers	Bageriprodukter, söta och/eller feta	56 g	0 g skillnad	19
Mjuk kaka rulltårta m. sylt	Bageriprodukter, söta och/eller feta	56 g	0 g skillnad	6
Tacoskal	Ojäst bröd	55.9 g	0.1 g lägre	25
Gräddersättning pulver fett 35%	Vegetabiliska mejeriprodukter	56.1 g	0.1 g högre	4
Chokladmuffins hembakad	Bageriprodukter, söta och/eller feta	56.1 g	0.1 g högre	6

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Choklad eller chokladprodukt finns 19 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Kex m. mjölkchokladöverdrag. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Kakaopulver fett 10-15%	0 g	56 g lägre	94
Kakaopulver fett 20-22%	0 g	56 g lägre	90
Kakaobönor	0 g	56 g lägre	74
Mörk choklad kakao 85%	8.4 g	47.6 g lägre	48
Kakaosmör	0.8 g	55.2 g lägre	44
Mörk choklad m. sötningsm.	23.2 g	32.8 g lägre	41
Mörk choklad kakao 70%	23.2 g	32.8 g lägre	25
Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter	23.6 g	32.4 g lägre	24

Se hela listan för Kex m. mjölkchokladöverdrag

Andra i gruppen Choklad eller chokladprodukt

Gruppen har 47 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kakaopulver fett 20-22% på 0 g och högst Maräng m. choklad på 91 g, alltså 91 g mellan ytterkanterna. Kex m. mjölkchokladöverdrag ligger 0.9 g över gruppens median.

Kakaopulver fett 20-22%, Kakaobönor, Kakaopulver fett 10-15%, Kakaosmör, Mörk choklad kakao 85%, Mörk choklad kakao 70%, Mörk choklad m. sötningsm., Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, Naturgodis nötter m. vit choklad, Chokladboll, Mjölkchoklad m. sötningsm., Choklad ljus vegansk, Mörk choklad kakao ≥ 70%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.