Chokladmuffins hembakad

Name: Chokladmuffins hembakad, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 58.4 g tillgängliga kolhydrater och 2.3 g fiber, alltså 56.1 g nettokolhydrater. Energi 419 kcal, protein 4.7 g.

Källa: Chokladmuffins hembakad i Livsmedelsverkets öppna data

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

56.1 g

nettokolhydrater

2.3 g

fiber

4.7 g

protein

419

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

6 av 100

Nettokolhydrater	56.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	3.8 %
Sockrets andel av kolhydraterna	72.6 %
Proteinets andel av energin	4.6 %
Mättat fetts andel av fettet	45.8 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	192 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta	85 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	67 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 3056 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	419 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	58.4 g
varav sockerarter	42.4 g
varav fritt socker	42 g
Fiber	2.3 g
Nettokolhydrater, uträknat	56.1 g
Protein	4.7 g
Fett	17.9 g
varav mättat	8.2 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	30 mg
Zink	0.6 mg
Järn	0.9 mg
Kalcium	53 mg
Kalium	217 mg
D-vitamin	1.38 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.6 g

Vad en portion ger

Chokladmuffins hembakad, 150 gram: 84.2 g nettokolhydrater, 629 kcal och 7.1 g protein. Det är 29 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	210 kcal	28.1 g	1.2 g	2.4 g	9 g
100 g	419 kcal	56.1 g	2.3 g	4.7 g	17.9 g
150 g	629 kcal	84.2 g	3.5 g	7.1 g	26.9 g
200 g	838 kcal	112.2 g	4.6 g	9.4 g	35.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Chokladmuffins hembakad	Profil
Kex cream crackers	Bageriprodukter, söta och/eller feta	56 g	0.1 g lägre	19
Apelsinmarmelad	Sylt eller marmelad	56.2 g	0.1 g högre	2
Äppelmos	Sylt eller marmelad	56.2 g	0.1 g högre	5
Småkakor glutenfria hembakade	Söta kakor	56.2 g	0.1 g högre	9
Tacoskal	Ojäst bröd	55.9 g	0.2 g lägre	25

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 35 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Chokladmuffins hembakad. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Petit-choux u. fyllning	16.8 g	39.3 g lägre	54
Mjuk kaka nötkaka	22.4 g	33.7 g lägre	36
Deg smördeg frysvara	30.4 g	25.7 g lägre	35
Vetebröd osötat	41.8 g	14.3 g lägre	33
Rabarberpaj	31.6 g	24.5 g lägre	29
Kex bokstavskex fullkorn	48.1 g	8 g lägre	28
Blåbärspaj	33.8 g	22.3 g lägre	27
Gräddtårta	27.2 g	28.9 g lägre	25

Se hela listan för Chokladmuffins hembakad

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Chokladmuffins hembakad ligger 8 g över gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.