Kex cream crackers

Name: Kex cream crackers, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 60.3 g tillgängliga kolhydrater och 4.3 g fiber, alltså 56 g nettokolhydrater. Energi 484 kcal, protein 7.8 g.

56 g

nettokolhydrater

4.3 g

fiber

7.8 g

protein

484

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

19 av 100

Nettokolhydrater	56 g
Fiberns andel av kolhydraterna	6.7 %
Sockrets andel av kolhydraterna	2.7 %
Proteinets andel av energin	6.5 %
Mättat fetts andel av fettet	53.3 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	194 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta	36 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	65 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1611 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	484 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	60.3 g
varav sockerarter	1.6 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	4.3 g
Nettokolhydrater, uträknat	56 g
Protein	7.8 g
Fett	22.5 g
varav mättat	12 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	29 mg
Zink	0.9 mg
Järn	1 mg
Kalcium	58 mg
Kalium	136 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.5 g

Vad en portion ger

Kex cream crackers, 150 gram: 84 g nettokolhydrater, 726 kcal och 11.7 g protein. Nettot är 76 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	242 kcal	28 g	2.2 g	3.9 g	11.3 g
100 g	484 kcal	56 g	4.3 g	7.8 g	22.5 g
150 g	726 kcal	84 g	6.5 g	11.7 g	33.8 g
200 g	968 kcal	112 g	8.6 g	15.6 g	45 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Kex cream crackers	Profil
Mjuk kaka rulltårta m. sylt	Bageriprodukter, söta och/eller feta	56 g	0 g skillnad	6
Kex m. mjölkchokladöverdrag	Choklad eller chokladprodukt	56 g	0 g skillnad	0
Tacoskal	Ojäst bröd	55.9 g	0.1 g lägre	25
Gräddersättning pulver fett 35%	Vegetabiliska mejeriprodukter	56.1 g	0.1 g högre	4
Chips majs tortilla	Snacks	55.7 g	0.3 g lägre	28

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 60 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Kex cream crackers. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Petit-choux u. fyllning	16.8 g	39.2 g lägre	54
Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad	19.8 g	36.2 g lägre	37
Mjuk kaka nötkaka	22.4 g	33.6 g lägre	36
Deg smördeg frysvara	30.4 g	25.6 g lägre	35
Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad	31.1 g	24.9 g lägre	35
Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad	34.7 g	21.3 g lägre	33
Vetebröd osötat	41.8 g	14.2 g lägre	33
Munk friterad m. socker typ somalisk bur saliid	40.9 g	15.1 g lägre	31

Se hela listan för Kex cream crackers

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Kex cream crackers ligger 7.9 g över gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.