Havrekli

Näringsvärden

Vad en portion ger

Havrekli, 150 gram: 46.3 g nettokolhydrater, 534 kcal och 22.7 g protein. Det är 16 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Ris eller annat spannmål finns 12 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Havrekli. Här är de med högst näringsprofil.

Se hela listan för Havrekli

Andra i gruppen Ris eller annat spannmål

Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 27.4 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Vetekli på 0 g och högst Ris grötris snabb okokt på 80.1 g, alltså 80.1 g mellan ytterkanterna. Havrekli ligger 3.5 g över gruppens median.

Vetekli, Kruskakli grovt vetekli, Rågkli, Pastasås m. lax crème fraiche grädde dill, Korngryn ångprep. fullkorn kokt m. salt, Majsgryn polenta kokt m. salt, Bulgur kokt m. tomat buljong olja, Korngryn kokt u. salt, Risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%, Risgrynsgröt, Mjölmålla quinoa röd kokt m. salt, Grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt, Bulgur kokt u. salt fullkorn, Vetegroddar.