Livsmedel

Frukostflingor crunchy fullkorn m. socker russin kokos

Name: Frukostflingor crunchy fullkorn m. socker russin kokos, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 65.5 g tillgängliga kolhydrater och 5.8 g fiber, alltså 59.7 g nettokolhydrater. Energi 450 kcal, protein 7 g.

59.7 g

nettokolhydrater

5.8 g

fiber

7 g

protein

450

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

18 av 100

Nettokolhydrater	59.7 g
Fiberns andel av kolhydraterna	8.1 %
Sockrets andel av kolhydraterna	39.1 %
Proteinets andel av energin	6.3 %
Mättat fetts andel av fettet	38.7 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	151 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Frukostflingor	32 av 35 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	17 av 34

Näringsvärden

Per 100 gram, post 2028 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	450 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	65.5 g
varav sockerarter	25.6 g
varav fritt socker	23 g
Fiber	5.8 g
Nettokolhydrater, uträknat	59.7 g
Protein	7 g
Fett	16.3 g
varav mättat	6.3 g
Fullkorn	61 g
Magnesium	71 mg
Zink	1.7 mg
Järn	2.8 mg
Kalcium	21 mg
Kalium	356 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.4 g

Vad en portion ger

Frukostflingor crunchy fullkorn m. socker russin kokos, 150 gram: 89.6 g nettokolhydrater, 675 kcal och 10.5 g protein. Nettot är 81 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	225 kcal	29.9 g	2.9 g	3.5 g	8.2 g
100 g	450 kcal	59.7 g	5.8 g	7 g	16.3 g
150 g	675 kcal	89.6 g	8.7 g	10.5 g	24.5 g
200 g	900 kcal	119.4 g	11.6 g	14 g	32.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Frukostflingor crunchy fullkorn m. socker russin kokos	Profil
Bakchoklad mörk	Choklad eller chokladprodukt	59.8 g	0.1 g högre	0
Potatismos pulver	Potatisrätter	59.8 g	0.1 g högre	29
Mandelkubb	Bageriprodukter, söta och/eller feta	59.6 g	0.1 g lägre	14
Bovetemjöl	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	59.6 g	0.1 g lägre	31
Välling för barn pulver havre osötad berikad	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	59.6 g	0.1 g lägre	16

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Frukostflingor finns 10 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Frukostflingor crunchy fullkorn m. socker russin kokos. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Frukostflingor granola glutenfri	26.5 g	33.2 g lägre	54
Frukostflingor granola m. kakao hallon	27.5 g	32.2 g lägre	53
Frukostflingor granola m. frukt nötter	29.8 g	29.9 g lägre	50
Vetediet berikad	44 g	15.7 g lägre	41
Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer	40.2 g	19.5 g lägre	39
Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras	49.2 g	10.5 g lägre	33
Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt	51.5 g	8.2 g lägre	31
Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt banan	54.5 g	5.2 g lägre	29

Se hela listan för Frukostflingor crunchy fullkorn m. socker russin kokos

Andra i gruppen Frukostflingor

Gruppen har 35 livsmedel i databasen. Medianen där är 59.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Frukostflingor granola glutenfri på 26.5 g och högst Frukostflingor ris glutenfri berikad typ Specialflingor på 85.3 g, alltså 58.8 g mellan ytterkanterna. Frukostflingor crunchy fullkorn m. socker russin kokos ligger 0 g under gruppens median.

Frukostflingor granola glutenfri, Frukostflingor granola m. kakao hallon, Frukostflingor granola m. frukt nötter, Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer, Vetediet berikad, Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras, Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt, Frukostflingor vetekli fullkorn berikad, Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter, Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt banan, Frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter , Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär, Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix, Frukostflingor flingblandning fullkorn typ basmüsli.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.