Livsmedel
Brunsås m. mjölk
Per 100 gram: 11.8 g tillgängliga kolhydrater och 0.2 g fiber, alltså 11.6 g nettokolhydrater. Energi 139 kcal, protein 4.5 g.
11.6 g
nettokolhydrater
0.2 g
fiber
4.5 g
protein
139
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
44 av 100
| Nettokolhydrater | 11.6 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 1.7 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 68.6 % |
| Proteinets andel av energin | 13.2 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 22.2 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 920 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Sås i maträtt | 69 av 81 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 76 av 80 |
Näringsvärden
| Energi | 139 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 11.8 g |
| varav sockerarter | 8.1 g |
| varav fritt socker | 3 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 11.6 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 8.1 g |
| varav mättat | 1.8 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 16 mg |
| Zink | 0.4 mg |
| Järn | 0.2 mg |
| Kalcium | 122 mg |
| Kalium | 179 mg |
| D-vitamin | 1.24 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 2 g |
Vad en portion ger
Brunsås m. mjölk, 150 gram: 17.4 g nettokolhydrater, 209 kcal och 6.8 g protein. Nettot är 16 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 70 kcal | 5.8 g | 0.1 g | 2.3 g | 4.1 g |
| 100 g | 139 kcal | 11.6 g | 0.2 g | 4.5 g | 8.1 g |
| 150 g | 209 kcal | 17.4 g | 0.3 g | 6.8 g | 12.2 g |
| 200 g | 278 kcal | 23.2 g | 0.4 g | 9 g | 16.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Brunsås m. mjölk | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Linssoppa veg. | Baljväxträtter | 11.6 g | 0 g skillnad | 69 |
| Nyponsoppa ätf. pastöriserad el. pulver berikad | Dessert | 11.6 g | 0 g skillnad | 38 |
| Katrinplommonsufflé | Dessert | 11.6 g | 0 g skillnad | 43 |
| Potatis Asterix rå | Potatis och stärkelserika rötter | 11.6 g | 0 g skillnad | 63 |
| Fikon | Frukt och bär | 11.7 g | 0.1 g högre | 56 |
Andra i gruppen Sås i maträtt
Gruppen har 81 livsmedel i databasen. Medianen där är 5.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Sky på 0 g och högst Senapskräm på 13.4 g, alltså 13.4 g mellan ytterkanterna. Brunsås m. mjölk ligger 5.7 g över gruppens median.
Sky, Guacamole, Hollandaisesås hemlagad, Broccolisås, Remouladsås, Aioli, Bearnaisesås hemlagad, Pastasås m. kyckling paprika, Carbonara pastasås, Pastasås m. basilika, Sesamsås m. grädde, Tomatsås m. grädde, Champinjonsås hemlagad, Tomatsås italiensk.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.