Potatis Asterix rå

Name: Potatis Asterix rå, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 14.7 g tillgängliga kolhydrater och 3.1 g fiber, alltså 11.6 g nettokolhydrater. Energi 74 kcal, protein 1.8 g.

11.6 g

nettokolhydrater

3.1 g

fiber

1.8 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

63 av 100

Nettokolhydrater	11.6 g
Fiberns andel av kolhydraterna	17.4 %
Sockrets andel av kolhydraterna	5.4 %
Proteinets andel av energin	9.9 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	920 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Potatis och stärkelserika rötter	2 av 39 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	13 av 38

Näringsvärden

Per 100 gram, post 4445 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	74 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	14.7 g
varav sockerarter	0.8 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	3.1 g
Nettokolhydrater, uträknat	11.6 g
Protein	1.8 g
Fett	0.1 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	25 mg
Zink	0.3 mg
Järn	0.4 mg
Kalcium	5 mg
Kalium	370 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Potatis Asterix rå, 150 gram: 17.4 g nettokolhydrater, 111 kcal och 2.7 g protein. Nettot är 16 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	37 kcal	5.8 g	1.6 g	0.9 g	0.1 g
100 g	74 kcal	11.6 g	3.1 g	1.8 g	0.1 g
150 g	111 kcal	17.4 g	4.7 g	2.7 g	0.2 g
200 g	148 kcal	23.2 g	6.2 g	3.6 g	0.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Potatis Asterix rå	Profil
Nyponsoppa ätf. pastöriserad el. pulver berikad	Dessert	11.6 g	0 g skillnad	38
Katrinplommonsufflé	Dessert	11.6 g	0 g skillnad	43
Brunsås m. mjölk	Sås i maträtt	11.6 g	0 g skillnad	44
Fikon	Frukt och bär	11.7 g	0.1 g högre	56
Potatisgratäng m. matlagningsgrädde ost hemlagad	Potatisrätter	11.7 g	0.1 g högre	60

Andra i gruppen Potatis och stärkelserika rötter

Gruppen har 39 livsmedel i databasen. Medianen där är 14.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lök gul kokt m. salt på 5.4 g och högst Arrowrotmjöl på 84.3 g, alltså 78.9 g mellan ytterkanterna. Potatis Asterix rå ligger 2.7 g under gruppens median.

Lök gul kokt m. salt, Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt, Lök stekt m. flytande matfett, Sötpotatis rå, Grönsaksbiff rödbetsbiff stekt veg., Potatis Swift rå, Potatis konserv. u. lag, Potatis Swift kokt m. salt, Jordärtskocka kokt m. salt, Jordärtskocka, Potatis färsk rå, Sötpotatis kokt m. salt, Potatis Inova rå, Potatis Asterix rå.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.