Livsmedel
Tomatsås italiensk
Per 100 gram: 4.9 g tillgängliga kolhydrater och 1.4 g fiber, alltså 3.5 g nettokolhydrater. Energi 93 kcal, protein 1.1 g.
3.5 g
nettokolhydrater
1.4 g
fiber
1.1 g
protein
93
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
54 av 100
| Nettokolhydrater | 3.5 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 22.2 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 83.7 % |
| Proteinets andel av energin | 4.8 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 6.8 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 626 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Sås i maträtt | 28 av 81 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 12 av 80 |
Näringsvärden
| Energi | 93 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 4.9 g |
| varav sockerarter | 4.1 g |
| varav fritt socker | 2 g |
| Fiber | 1.4 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 3.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 7.4 g |
| varav mättat | 0.5 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 17 mg |
| Zink | 0.2 mg |
| Järn | 0.6 mg |
| Kalcium | 27 mg |
| Kalium | 178 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.4 g |
Vad en portion ger
Tomatsås italiensk, 150 gram: 5.3 g nettokolhydrater, 140 kcal och 1.7 g protein. Det är 2 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 47 kcal | 1.8 g | 0.7 g | 0.6 g | 3.7 g |
| 100 g | 93 kcal | 3.5 g | 1.4 g | 1.1 g | 7.4 g |
| 150 g | 140 kcal | 5.3 g | 2.1 g | 1.7 g | 11.1 g |
| 200 g | 186 kcal | 7 g | 2.8 g | 2.2 g | 14.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Tomatsås italiensk | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Pannbiff älg stekt | Kötträtt | 3.5 g | 0 g skillnad | 73 |
| Köttfärssås älg | Kötträtt | 3.5 g | 0 g skillnad | 67 |
| Tacosås | Grönsaksrätter | 3.5 g | 0 g skillnad | 66 |
| Korv frukostkorv stekt | Korv eller liknande produkt | 3.4 g | 0.1 g lägre | 61 |
| Paprika stekt el. wokad | Grönsaker och svamp | 3.4 g | 0.1 g lägre | 52 |
Andra i gruppen Sås i maträtt
Gruppen har 81 livsmedel i databasen. Medianen där är 5.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Sky på 0 g och högst Senapskräm på 13.4 g, alltså 13.4 g mellan ytterkanterna. Tomatsås italiensk ligger 2.4 g under gruppens median.
Sky, Guacamole, Hollandaisesås hemlagad, Broccolisås, Remouladsås, Aioli, Bearnaisesås hemlagad, Pastasås m. kyckling paprika, Carbonara pastasås, Pastasås m. basilika, Sesamsås m. grädde, Tomatsås m. grädde, Champinjonsås hemlagad, Tomatsås italiensk.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.