Livsmedel

Blåbär m. socker frysvara

Name: Blåbär m. socker frysvara, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 18.3 g tillgängliga kolhydrater och 3.1 g fiber, alltså 15.2 g nettokolhydrater. Energi 83 kcal, protein 0.4 g.

15.2 g

nettokolhydrater

3.1 g

fiber

0.4 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

38 av 100

Nettokolhydrater	15.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	14.5 %
Sockrets andel av kolhydraterna	89.6 %
Proteinets andel av energin	2 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	760 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Processad frukt och bär	7 av 37 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	10 av 36

Näringsvärden

Per 100 gram, post 557 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	83 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	18.3 g
varav sockerarter	16.4 g
varav fritt socker	11 g
Fiber	3.1 g
Nettokolhydrater, uträknat	15.2 g
Protein	0.4 g
Fett	0.1 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	2 mg
Zink	0.1 mg
Järn	0.4 mg
Kalcium	6 mg
Kalium	60 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Blåbär m. socker frysvara, 150 gram: 22.8 g nettokolhydrater, 125 kcal och 0.6 g protein. Nettot är 21 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	42 kcal	7.6 g	1.6 g	0.2 g	0.1 g
100 g	83 kcal	15.2 g	3.1 g	0.4 g	0.1 g
150 g	125 kcal	22.8 g	4.7 g	0.6 g	0.2 g
200 g	166 kcal	30.4 g	6.2 g	0.8 g	0.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Blåbär m. socker frysvara	Profil
Påläggskaviar original	Fisk- och skaldjursprodukt	15.2 g	0 g skillnad	36
Vaniljsås m. havre fett 11%	Dessertsås	15.2 g	0 g skillnad	39
Sill inlagd senapssill u. sås	Fisk- och skaldjursprodukt	15.2 g	0 g skillnad	34
Falafel kikärtskroketter frysvara	Baljväxträtter	15.1 g	0.1 g lägre	62
Vindruvor röda	Frukt och bär	15.1 g	0.1 g lägre	33

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Processad frukt och bär finns 4 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Blåbär m. socker frysvara. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Björnbär m. socker frysvara	6 g	9.2 g lägre	55
Aprikos konserv. m. juice	9.8 g	5.4 g lägre	46
Päron konserv. m. lättsockrad lag	11.9 g	3.3 g lägre	44
Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm.	6.8 g	8.4 g lägre	42

Se hela listan för Blåbär m. socker frysvara

Andra i gruppen Processad frukt och bär

Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 22.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Björnbär m. socker frysvara på 6 g och högst Frukt torkad m. socker på 77.1 g, alltså 71.1 g mellan ytterkanterna. Blåbär m. socker frysvara ligger 7.1 g under gruppens median.

Björnbär m. socker frysvara, Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm., Aprikos konserv. m. juice, Päron konserv. m. lättsockrad lag, Apelsinris, Mandarin konserv. m. lättsockrad lag, Äpple konserv., Ananas konserv. m. juice, Grapefrukt konserv. m. lättsockrad lag, Hallon m. socker frysvara, Blåbär m. socker frysvara, Päron konserv. m. sockerlag, Fruktcocktail konserv. m. sockerlag, Jordgubbar hela m. socker frysvara.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.