Livsmedel

Jordgubbar hela m. socker frysvara

Name: Jordgubbar hela m. socker frysvara, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 19.7 g tillgängliga kolhydrater och 1.4 g fiber, alltså 18.3 g nettokolhydrater. Energi 86 kcal, protein 0.5 g.

18.3 g

nettokolhydrater

1.4 g

fiber

0.5 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

34 av 100

Nettokolhydrater	18.3 g
Fiberns andel av kolhydraterna	6.6 %
Sockrets andel av kolhydraterna	78.2 %
Proteinets andel av energin	2.4 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	666 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Processad frukt och bär	12 av 37 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	13 av 36

Näringsvärden

Per 100 gram, post 527 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	86 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	19.7 g
varav sockerarter	15.4 g
varav fritt socker	11 g
Fiber	1.4 g
Nettokolhydrater, uträknat	18.3 g
Protein	0.5 g
Fett	0.1 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	6 mg
Zink	0.1 mg
Järn	0.5 mg
Kalcium	11 mg
Kalium	98 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Jordgubbar hela m. socker frysvara, 150 gram: 27.5 g nettokolhydrater, 129 kcal och 0.8 g protein. Nettot är 25 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	43 kcal	9.2 g	0.7 g	0.3 g	0.1 g
100 g	86 kcal	18.3 g	1.4 g	0.5 g	0.1 g
150 g	129 kcal	27.5 g	2.1 g	0.8 g	0.2 g
200 g	172 kcal	36.6 g	2.8 g	1 g	0.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Jordgubbar hela m. socker frysvara	Profil
Räkcrêpe värmd fyllning 37% frysvara	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	18.3 g	0 g skillnad	51
Pommes frites klyftpotatis frysvara	Potatisrätter	18.4 g	0.1 g högre	55
Fromage apelsin el. citron hemlagad	Dessert	18.1 g	0.2 g lägre	23
Nötter blandade kanderade	Nöt eller frö produkt	18.1 g	0.2 g lägre	47
Kokosbaserad bit fett ca 20% som alternativ till ost	Vegetabiliska mejeriprodukter	18.1 g	0.2 g lägre	41

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Processad frukt och bär finns 11 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Jordgubbar hela m. socker frysvara. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Björnbär m. socker frysvara	6 g	12.3 g lägre	55
Aprikos konserv. m. juice	9.8 g	8.5 g lägre	46
Apelsinris	12.2 g	6.1 g lägre	46
Päron konserv. m. lättsockrad lag	11.9 g	6.4 g lägre	44
Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm.	6.8 g	11.5 g lägre	42
Hallon m. socker frysvara	14.3 g	4 g lägre	42
Blåbär m. socker frysvara	15.2 g	3.1 g lägre	38
Mandarin konserv. m. lättsockrad lag	12.9 g	5.4 g lägre	36

Se hela listan för Jordgubbar hela m. socker frysvara

Andra i gruppen Processad frukt och bär

Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 22.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Björnbär m. socker frysvara på 6 g och högst Frukt torkad m. socker på 77.1 g, alltså 71.1 g mellan ytterkanterna. Jordgubbar hela m. socker frysvara ligger 4 g under gruppens median.

Björnbär m. socker frysvara, Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm., Aprikos konserv. m. juice, Päron konserv. m. lättsockrad lag, Apelsinris, Mandarin konserv. m. lättsockrad lag, Äpple konserv., Ananas konserv. m. juice, Grapefrukt konserv. m. lättsockrad lag, Hallon m. socker frysvara, Blåbär m. socker frysvara, Päron konserv. m. sockerlag, Fruktcocktail konserv. m. sockerlag, Jordgubbar hela m. socker frysvara.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.