Livsmedelsgrupp

Processad frukt och bär

Gruppen har 37 livsmedel i Livsmedelsverkets databas. Medianen är22.3 g nettokolhydrater per 100 gram, vilket är högre än medianen6.7 g för alla 2 538 livsmedel vi räknat på.3 av dem ligger under 10 g.

22.3 g

median nettokolhydrater

3.1 g

median fiber

0.6 g

median protein

median kcal

Lägst nettokolhydrathalt i gruppen

Livsmedel	Netto	Fiber	Protein	Energi	Profil
Björnbär m. socker frysvara	6 g	6 g	1 g	69 kcal	55
Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm.	6.8 g	0.8 g	0.4 g	35 kcal	42
Aprikos konserv. m. juice	9.8 g	1.6 g	0.6 g	52 kcal	46
Päron konserv. m. lättsockrad lag	11.9 g	1.9 g	0.2 g	60 kcal	44
Apelsinris	12.2 g	0.6 g	2 g	95 kcal	46
Mandarin konserv. m. lättsockrad lag	12.9 g	1.7 g	0.4 g	65 kcal	36
Äpple konserv.	13.1 g	1.8 g	0.2 g	69 kcal	35
Ananas konserv. m. juice	13.2 g	1 g	0.4 g	62 kcal	34
Grapefrukt konserv. m. lättsockrad lag	14.2 g	0.4 g	0.6 g	63 kcal	32
Hallon m. socker frysvara	14.3 g	3.3 g	0.7 g	82 kcal	42

Mest fiber per 100 gram

Livsmedel	Fiber	Fiberns andel av kolhydraterna	Netto
Nypon torkat u. frön	12 g	14.9 %	56.4 g
Gojibär torkade	10.8 g	18.6 %	36.4 g
Fikon torkade	10 g	15.2 %	45.9 g
Äpple torkat	9.5 g	14.2 %	47.7 g
Frukt torkad	9 g	13.7 %	47.8 g
Blåbär torkade	8.4 g	11.6 %	55.4 g
Persika torkad	8.2 g	13.4 %	44.7 g
Banan torkad	7.5 g	8.5 %	73.3 g
Dadlar torkade	7.5 g	9.4 %	64.4 g
Russin	6.1 g	8.7 %	58.3 g

Mest protein per 100 gram

Livsmedel	Protein	Proteinets andel av energin	Energi
Gojibär torkade	11.2 g	16.3 %	279 kcal
Banan torkad	3.9 g	4.2 %	374 kcal
Nypon torkat u. frön	3.7 g	4.6 %	328 kcal
Persika torkad	3.6 g	5.8 %	252 kcal
Papaya torkad	3.4 g	5.3 %	263 kcal
Frukt torkad	3.3 g	5 %	266 kcal
Fikon torkade	3.1 g	4.7 %	269 kcal
Dadlar torkade	2.4 g	3 %	321 kcal
Katrinplommon torkade	2.3 g	4.3 %	219 kcal
Aprikos torkad	2.2 g	4.7 %	190 kcal

Alla 37 livsmedel i gruppen, efter näringsprofil

Median för gruppen är 29 av 100, mot 58 för databasen som helhet.

Björnbär m. socker frysvara 55, Aprikos konserv. m. juice 46, Apelsinris 46, Päron konserv. m. lättsockrad lag 44, Hallon m. socker frysvara 42, Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm. 42, Blåbär m. socker frysvara 38, Mandarin konserv. m. lättsockrad lag 36, Päron konserv. m. sockerlag 35, Äpple konserv. 35, Jordgubbar hela m. socker frysvara 34, Ananas konserv. m. juice 34, Jordgubbar skivade m. socker frysvara 33, Grapefrukt konserv. m. lättsockrad lag 32, Persika konserv. m. sockerlag 31, Fruktcocktail konserv. m. sockerlag 31, Körsbär surkörsbär konserv. m. sockerlag 30, Plommon konserv. m. sockerlag 30, Aprikos konserv. m. sockerlag 29, Ananas konserv. m. sockerlag 28, Gojibär torkade 28, Mango konserv. m. sockerlag 27, Aprikos torkad 20, Fikon torkade 18, Katrinplommon torkade 17, Frukt torkad 16, Persika torkad 15, Banan torkad 12, Nypon torkat u. frön 12, Päron torkade 12, Dadlar torkade 10, Äpple torkat 10, Papaya torkad 8, Blåbär torkade 7, Russin 7, Tranbär torkade 4, Frukt torkad m. socker 3.

Gruppindelningen är EuroFIR-fasetten i Livsmedelsverkets klassificering. Nettokolhydrater och näringsprofil är våra uträkningar, beskrivna på så räknar vi.