Livsmedel

Apelsinris

Name: Apelsinris, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 12.8 g tillgängliga kolhydrater och 0.6 g fiber, alltså 12.2 g nettokolhydrater. Energi 95 kcal, protein 2 g.

Källa: Apelsinris i Livsmedelsverkets öppna data

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

12.2 g

nettokolhydrater

0.6 g

fiber

2 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

46 av 100

Nettokolhydrater	12.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	4.5 %
Sockrets andel av kolhydraterna	54.7 %
Proteinets andel av energin	8.6 %
Mättat fetts andel av fettet	59.5 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	888 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Processad frukt och bär	3 av 37 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	4 av 36

Näringsvärden

Per 100 gram, post 836 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	95 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	12.8 g
varav sockerarter	7 g
varav fritt socker	2 g
Fiber	0.6 g
Nettokolhydrater, uträknat	12.2 g
Protein	2 g
Fett	3.7 g
varav mättat	2.2 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	9 mg
Zink	0.2 mg
Järn	0.1 mg
Kalcium	56 mg
Kalium	115 mg
D-vitamin	0.4 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.2 g

Vad en portion ger

Apelsinris, 150 gram: 18.3 g nettokolhydrater, 143 kcal och 3 g protein. Det är 6 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	48 kcal	6.1 g	0.3 g	1 g	1.9 g
100 g	95 kcal	12.2 g	0.6 g	2 g	3.7 g
150 g	143 kcal	18.3 g	0.9 g	3 g	5.6 g
200 g	190 kcal	24.4 g	1.2 g	4 g	7.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Apelsinris	Profil
Sojabönsbiff stekt	Baljväxträtter	12.2 g	0 g skillnad	65
Äppelkräm	Dessert	12.2 g	0 g skillnad	39
Potatis Solist rå	Potatis och stärkelserika rötter	12 g	0.2 g lägre	55
Mykoprotein nugget stekt	Vegetariska produkter	12 g	0.2 g lägre	68
Sötkörsbär	Frukt och bär	12.4 g	0.2 g högre	41

Andra i gruppen Processad frukt och bär

Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 22.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Björnbär m. socker frysvara på 6 g och högst Frukt torkad m. socker på 77.1 g, alltså 71.1 g mellan ytterkanterna. Apelsinris ligger 10.1 g under gruppens median.

Björnbär m. socker frysvara, Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm., Aprikos konserv. m. juice, Päron konserv. m. lättsockrad lag, Apelsinris, Mandarin konserv. m. lättsockrad lag, Äpple konserv., Ananas konserv. m. juice, Grapefrukt konserv. m. lättsockrad lag, Hallon m. socker frysvara, Blåbär m. socker frysvara, Päron konserv. m. sockerlag, Fruktcocktail konserv. m. sockerlag, Jordgubbar hela m. socker frysvara.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.