Bar energibar m. choklad nötter

Name: Bar energibar m. choklad nötter, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 69.6 g tillgängliga kolhydrater och 4.5 g fiber, alltså 65.1 g nettokolhydrater. Energi 419 kcal, protein 7.1 g.

65.1 g

nettokolhydrater

4.5 g

fiber

7.1 g

protein

419

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

16 av 100

Nettokolhydrater	65.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	6.1 %
Sockrets andel av kolhydraterna	48.1 %
Proteinets andel av energin	6.9 %
Mättat fetts andel av fettet	52.7 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	105 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Choklad eller chokladprodukt	9 av 47 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	40 av 46

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1881 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	419 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	69.6 g
varav sockerarter	33.5 g
varav fritt socker	33 g
Fiber	4.5 g
Nettokolhydrater, uträknat	65.1 g
Protein	7.1 g
Fett	11.2 g
varav mättat	5.9 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	65 mg
Zink	1.4 mg
Järn	2.9 mg
Kalcium	35 mg
Kalium	244 mg
D-vitamin	0.42 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.4 g

Vad en portion ger

Bar energibar m. choklad nötter, 150 gram: 97.6 g nettokolhydrater, 629 kcal och 10.6 g protein. Nettot är 89 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	210 kcal	32.6 g	2.3 g	3.6 g	5.6 g
100 g	419 kcal	65.1 g	4.5 g	7.1 g	11.2 g
150 g	629 kcal	97.7 g	6.8 g	10.7 g	16.8 g
200 g	838 kcal	130.2 g	9 g	14.2 g	22.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Bar energibar m. choklad nötter	Profil
Hirs hela el. krossade korn fullkorn	Ris eller annat spannmål	65.2 g	0.1 g högre	28
Nudlar äggnudlar okokta	Pasta och liknande produkter	65.3 g	0.2 g högre	29
Durra el. andra sorghumarter mjöl	Ris eller annat spannmål	65.3 g	0.2 g högre	28
Hårt bröd m. chiafrö glutenfritt fibrer ca 10%	Ojäst bröd	64.8 g	0.3 g lägre	28
Naturgodis frukt m. vit choklad	Choklad eller chokladprodukt	64.8 g	0.3 g lägre	0

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Choklad eller chokladprodukt finns 37 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Bar energibar m. choklad nötter. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Kakaopulver fett 10-15%	0 g	65.1 g lägre	94
Kakaopulver fett 20-22%	0 g	65.1 g lägre	90
Kakaobönor	0 g	65.1 g lägre	74
Mörk choklad kakao 85%	8.4 g	56.7 g lägre	48
Kakaosmör	0.8 g	64.3 g lägre	44
Mörk choklad m. sötningsm.	23.2 g	41.9 g lägre	41
Mörk choklad kakao 70%	23.2 g	41.9 g lägre	25
Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter	23.6 g	41.5 g lägre	24

Se hela listan för Bar energibar m. choklad nötter

Andra i gruppen Choklad eller chokladprodukt

Gruppen har 47 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kakaopulver fett 20-22% på 0 g och högst Maräng m. choklad på 91 g, alltså 91 g mellan ytterkanterna. Bar energibar m. choklad nötter ligger 10 g över gruppens median.

Kakaopulver fett 20-22%, Kakaobönor, Kakaopulver fett 10-15%, Kakaosmör, Mörk choklad kakao 85%, Mörk choklad kakao 70%, Mörk choklad m. sötningsm., Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, Naturgodis nötter m. vit choklad, Chokladboll, Mjölkchoklad m. sötningsm., Choklad ljus vegansk, Mörk choklad kakao ≥ 70%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.