Nudlar äggnudlar okokta

Name: Nudlar äggnudlar okokta, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 68.2 g tillgängliga kolhydrater och 2.9 g fiber, alltså 65.3 g nettokolhydrater. Energi 377 kcal, protein 14 g.

Källa: Nudlar äggnudlar okokta i Livsmedelsverkets öppna data

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

65.3 g

nettokolhydrater

2.9 g

fiber

14 g

protein

377

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

29 av 100

Nettokolhydrater	65.3 g
Fiberns andel av kolhydraterna	4.1 %
Sockrets andel av kolhydraterna	2.6 %
Proteinets andel av energin	15.1 %
Mättat fetts andel av fettet	21.4 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	101 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Pasta och liknande produkter	14 av 21 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	12 av 20

Näringsvärden

Per 100 gram, post 870 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	377 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	68.2 g
varav sockerarter	1.8 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	2.9 g
Nettokolhydrater, uträknat	65.3 g
Protein	14 g
Fett	4.2 g
varav mättat	0.9 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	60 mg
Zink	1.6 mg
Järn	1.9 mg
Kalcium	31 mg
Kalium	234 mg
D-vitamin	0.3 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Nudlar äggnudlar okokta, 150 gram: 97.9 g nettokolhydrater, 566 kcal och 21 g protein. Det är 34 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	189 kcal	32.7 g	1.5 g	7 g	2.1 g
100 g	377 kcal	65.3 g	2.9 g	14 g	4.2 g
150 g	566 kcal	98 g	4.4 g	21 g	6.3 g
200 g	754 kcal	130.6 g	5.8 g	28 g	8.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Nudlar äggnudlar okokta	Profil
Durra el. andra sorghumarter mjöl	Ris eller annat spannmål	65.3 g	0 g skillnad	28
Mjuk kaka tårtbotten glutenfri	Bageriprodukter, söta och/eller feta	65.3 g	0 g skillnad	11
Hirs hela el. krossade korn fullkorn	Ris eller annat spannmål	65.2 g	0.1 g lägre	28
Glassås choklad	Dessertsås	65.6 g	0.3 g högre	9
Mjölblandning ljus glutenfri	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	64.7 g	0.6 g lägre	27

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Pasta och liknande produkter finns 6 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Nudlar äggnudlar okokta. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Nudlar äggnudlar kokta u. salt	20.5 g	44.8 g lägre	55
Couscous tillagad	20.4 g	44.9 g lägre	54
Pasta kokt m. salt fullkorn>50%	26.2 g	39.1 g lägre	51
Pasta kokt u. salt	25.1 g	40.2 g lägre	47
Nudlar risnudlar kokta	23.9 g	41.4 g lägre	44
Pasta fullkorn okokt	57.8 g	7.5 g lägre	32

Se hela listan för Nudlar äggnudlar okokta

Andra i gruppen Pasta och liknande produkter

Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 34 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Couscous tillagad på 20.4 g och högst Nudlar glasnudlar okokta på 85.1 g, alltså 64.7 g mellan ytterkanterna. Nudlar äggnudlar okokta ligger 31.3 g över gruppens median.

Couscous tillagad, Nudlar äggnudlar kokta u. salt, Pasta färsk m. ägg kokt u. salt, Nudlar äggnudlar kokta m. salt, Nudlar risnudlar kokta, Pasta kokt u. salt, Pasta kokt m. salt, Pasta kokt m. salt fullkorn>50%, Pasta makaroner spagetti kokt m. salt glutenfri, Pasta kokt m. salt majs 100% glutenfri, Pasta tagliatelle m. ägg kokt m. salt glutenfri, Pasta fullkorn okokt, Nudlar äggnudlar okokta, Couscous.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.