Till innehållet
PCOS-stöd
Meny

Livsmedel / Bageriprodukter, söta och/eller feta

Livsmedel

Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde

Per 100 gram: 39.7 g tillgängliga kolhydrater och 2.9 g fiber, alltså 36.8 g nettokolhydrater. Energi 333 kcal, protein 5.4 g.

36.8 g

nettokolhydrater

2.9 g

fiber

5.4 g

protein

333

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

24 av 100

Nettokolhydrater36.8 g
Fiberns andel av kolhydraterna6.8 %
Sockrets andel av kolhydraterna48.4 %
Proteinets andel av energin6.6 %
Mättat fetts andel av fettet52.8 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt399 av 2 538
Medianen i databasen6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta20 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp14 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1662 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi333 kcal
Kolhydrater, tillgängliga39.7 g
varav sockerarter19.2 g
varav fritt socker18 g
Fiber2.9 g
Nettokolhydrater, uträknat36.8 g
Protein5.4 g
Fett16.3 g
varav mättat8.6 g
Fullkorn0 g
Magnesium19 mg
Zink0.6 mg
Järn0.6 mg
Kalcium47 mg
Kalium113 mg
D-vitamin0.18 µg
Omega 3 som EPA och DHA0 g
Salt0.3 g

Vad en portion ger

Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde, 150 gram: 55.2 g nettokolhydrater, 500 kcal och 8.1 g protein. Nettot är 50 procent av ett dagstak på 110 g.

PortionEnergiNettokolhydraterFiberProteinFett
50 g167 kcal18.4 g1.5 g2.7 g8.2 g
100 g333 kcal36.8 g2.9 g5.4 g16.3 g
150 g500 kcal55.2 g4.4 g8.1 g24.5 g
200 g666 kcal73.6 g5.8 g10.8 g32.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

LivsmedelGruppNettoSkillnad mot Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad gräddeProfil
Knäckemacka fullkorn råg olika fyllningarÖvriga bröd36.8 g0 g skillnad31
Korvbröd grovtJäst bröd36.8 g0 g skillnad41
KrusbärssyltSylt eller marmelad36.7 g0.1 g lägre14
Äppelkaka hembakad typ FyriskakaBageriprodukter, söta och/eller feta36.7 g0.1 g lägre20
Bröd fullkorn korn fibrer 3%Jäst bröd37 g0.2 g högre36

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 9 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde. Här är de med högst näringsprofil.

LivsmedelNetto per 100 gSkillnadProfil
Petit-choux u. fyllning16.8 g20 g lägre54
Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad19.8 g17 g lägre37
Mjuk kaka nötkaka22.4 g14.4 g lägre36
Deg smördeg frysvara30.4 g6.4 g lägre35
Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad31.1 g5.7 g lägre35
Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele28.1 g8.7 g lägre29
Rabarberpaj31.6 g5.2 g lägre29
Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele31.7 g5.1 g lägre28

Se hela listan för Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde ligger 11.3 g under gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.