Livsmedel

Katrinplommon torkade

Name: Katrinplommon torkade, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 48.6 g tillgängliga kolhydrater och 5.2 g fiber, alltså 43.4 g nettokolhydrater. Energi 219 kcal, protein 2.3 g.

Källa: Katrinplommon torkade i Livsmedelsverkets öppna data

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

43.4 g

nettokolhydrater

5.2 g

fiber

2.3 g

protein

219

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

17 av 100

Nettokolhydrater	43.4 g
Fiberns andel av kolhydraterna	9.7 %
Sockrets andel av kolhydraterna	75.1 %
Proteinets andel av energin	4.3 %
Mättat fetts andel av fettet	33.3 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	332 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Processad frukt och bär	25 av 37 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	23 av 36

Näringsvärden

Per 100 gram, post 605 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	219 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	48.6 g
varav sockerarter	36.5 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	5.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	43.4 g
Protein	2.3 g
Fett	0.3 g
varav mättat	0.1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	36 mg
Zink	0.4 mg
Järn	1.4 mg
Kalcium	64 mg
Kalium	734 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Katrinplommon torkade, 150 gram: 65.1 g nettokolhydrater, 329 kcal och 3.5 g protein. Det är 23 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	110 kcal	21.7 g	2.6 g	1.2 g	0.2 g
100 g	219 kcal	43.4 g	5.2 g	2.3 g	0.3 g
150 g	329 kcal	65.1 g	7.8 g	3.5 g	0.5 g
200 g	438 kcal	86.8 g	10.4 g	4.6 g	0.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Katrinplommon torkade	Profil
Sött vetebröd kanelbulle hembakad	Bageriprodukter, söta och/eller feta	43.4 g	0 g skillnad	24
Hamburgerbröd	Jäst bröd	43.5 g	0.1 g högre	31
Baklava	Söta kakor	43.2 g	0.2 g lägre	16
Blodbröd paltbröd frysvara	Ojäst bröd	43.1 g	0.3 g lägre	28
Chokladtårta Sachertårta	Bageriprodukter, söta och/eller feta	43.8 g	0.4 g högre	7

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Processad frukt och bär finns 3 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Katrinplommon torkade. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Apelsinris	12.2 g	31.2 g lägre	46
Gojibär torkade	36.4 g	7 g lägre	28
Aprikos torkad	35.7 g	7.7 g lägre	20

Se hela listan för Katrinplommon torkade

Andra i gruppen Processad frukt och bär

Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 22.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Björnbär m. socker frysvara på 6 g och högst Frukt torkad m. socker på 77.1 g, alltså 71.1 g mellan ytterkanterna. Katrinplommon torkade ligger 21.1 g över gruppens median.

Björnbär m. socker frysvara, Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm., Aprikos konserv. m. juice, Päron konserv. m. lättsockrad lag, Apelsinris, Mandarin konserv. m. lättsockrad lag, Äpple konserv., Ananas konserv. m. juice, Grapefrukt konserv. m. lättsockrad lag, Hallon m. socker frysvara, Blåbär m. socker frysvara, Päron konserv. m. sockerlag, Fruktcocktail konserv. m. sockerlag, Jordgubbar hela m. socker frysvara.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.