Livsmedel

Papaya torkad

Name: Papaya torkad, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 57.6 g tillgängliga kolhydrater och 5 g fiber, alltså 52.6 g nettokolhydrater. Energi 263 kcal, protein 3.4 g.

52.6 g

nettokolhydrater

5 g

fiber

3.4 g

protein

263

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

8 av 100

Nettokolhydrater	52.6 g
Fiberns andel av kolhydraterna	8 %
Sockrets andel av kolhydraterna	90.6 %
Proteinets andel av energin	5.3 %
Mättat fetts andel av fettet	33.3 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	232 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Processad frukt och bär	33 av 37 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	28 av 36

Näringsvärden

Per 100 gram, post 613 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	263 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	57.6 g
varav sockerarter	52.2 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	5 g
Nettokolhydrater, uträknat	52.6 g
Protein	3.4 g
Fett	0.6 g
varav mättat	0.2 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	56 mg
Zink	0.4 mg
Järn	0.6 mg
Kalcium	135 mg
Kalium	1439 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Papaya torkad, 150 gram: 78.9 g nettokolhydrater, 395 kcal och 5.1 g protein. Nettot är 72 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	132 kcal	26.3 g	2.5 g	1.7 g	0.3 g
100 g	263 kcal	52.6 g	5 g	3.4 g	0.6 g
150 g	395 kcal	78.9 g	7.5 g	5.1 g	0.9 g
200 g	526 kcal	105.2 g	10 g	6.8 g	1.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Papaya torkad	Profil
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% typ flatbröd	Ojäst bröd	52.6 g	0 g skillnad	33
Småkakor u. socker	Bageriprodukter, söta och/eller feta	52.6 g	0 g skillnad	17
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13%	Ojäst bröd	52.5 g	0.1 g lägre	33
Mjuk kaka ambrosiakaka sockerkaka m. glasyr	Bageriprodukter, söta och/eller feta	52.8 g	0.2 g högre	6
Mjuk kaka sockerkaka pepparkaka	Bageriprodukter, söta och/eller feta	52.8 g	0.2 g högre	12

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Processad frukt och bär finns 28 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Papaya torkad. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Björnbär m. socker frysvara	6 g	46.6 g lägre	55
Aprikos konserv. m. juice	9.8 g	42.8 g lägre	46
Apelsinris	12.2 g	40.4 g lägre	46
Päron konserv. m. lättsockrad lag	11.9 g	40.7 g lägre	44
Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm.	6.8 g	45.8 g lägre	42
Hallon m. socker frysvara	14.3 g	38.3 g lägre	42
Blåbär m. socker frysvara	15.2 g	37.4 g lägre	38
Mandarin konserv. m. lättsockrad lag	12.9 g	39.7 g lägre	36

Se hela listan för Papaya torkad

Andra i gruppen Processad frukt och bär

Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 22.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Björnbär m. socker frysvara på 6 g och högst Frukt torkad m. socker på 77.1 g, alltså 71.1 g mellan ytterkanterna. Papaya torkad ligger 30.3 g över gruppens median.

Björnbär m. socker frysvara, Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm., Aprikos konserv. m. juice, Päron konserv. m. lättsockrad lag, Apelsinris, Mandarin konserv. m. lättsockrad lag, Äpple konserv., Ananas konserv. m. juice, Grapefrukt konserv. m. lättsockrad lag, Hallon m. socker frysvara, Blåbär m. socker frysvara, Päron konserv. m. sockerlag, Fruktcocktail konserv. m. sockerlag, Jordgubbar hela m. socker frysvara.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.