Livsmedel

Papaya torkad

Name: Papaya torkad, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 57.6 g tillgängliga kolhydrater och 5 g fiber, alltså 52.6 g nettokolhydrater. Energi 263 kcal, protein 3.4 g.

Källa: Papaya torkad i Livsmedelsverkets öppna data

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

52.6 g

nettokolhydrater

5 g

fiber

3.4 g

protein

263

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

8 av 100

Nettokolhydrater	52.6 g
Fiberns andel av kolhydraterna	8 %
Sockrets andel av kolhydraterna	90.6 %
Proteinets andel av energin	5.3 %
Mättat fetts andel av fettet	33.3 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	232 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Processad frukt och bär	33 av 37 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	28 av 36

Näringsvärden

Per 100 gram, post 613 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	263 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	57.6 g
varav sockerarter	52.2 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	5 g
Nettokolhydrater, uträknat	52.6 g
Protein	3.4 g
Fett	0.6 g
varav mättat	0.2 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	56 mg
Zink	0.4 mg
Järn	0.6 mg
Kalcium	135 mg
Kalium	1439 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Papaya torkad, 150 gram: 78.9 g nettokolhydrater, 395 kcal och 5.1 g protein. Det är 28 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	132 kcal	26.3 g	2.5 g	1.7 g	0.3 g
100 g	263 kcal	52.6 g	5 g	3.4 g	0.6 g
150 g	395 kcal	78.9 g	7.5 g	5.1 g	0.9 g
200 g	526 kcal	105.2 g	10 g	6.8 g	1.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Papaya torkad	Profil
Småkakor u. socker	Bageriprodukter, söta och/eller feta	52.6 g	0 g skillnad	17
Mjuk kaka sockerkaka pepparkaka	Bageriprodukter, söta och/eller feta	52.8 g	0.2 g högre	12
Chokladpralin	Choklad eller chokladprodukt	52.9 g	0.3 g högre	0
Linskaka smaksatt	Ojäst bröd	52.1 g	0.5 g lägre	32
Deg smördeg gräddad	Bageriprodukter, söta och/eller feta	51.9 g	0.7 g lägre	13

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Processad frukt och bär finns 8 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Papaya torkad. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Apelsinris	12.2 g	40.4 g lägre	46
Gojibär torkade	36.4 g	16.2 g lägre	28
Aprikos torkad	35.7 g	16.9 g lägre	20
Fikon torkade	45.9 g	6.7 g lägre	18
Katrinplommon torkade	43.4 g	9.2 g lägre	17
Frukt torkad	47.8 g	4.8 g lägre	16
Persika torkad	44.7 g	7.9 g lägre	15
Äpple torkat	47.7 g	4.9 g lägre	10

Se hela listan för Papaya torkad

Andra i gruppen Processad frukt och bär

Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 22.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Björnbär m. socker frysvara på 6 g och högst Frukt torkad m. socker på 77.1 g, alltså 71.1 g mellan ytterkanterna. Papaya torkad ligger 30.3 g över gruppens median.

Björnbär m. socker frysvara, Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm., Aprikos konserv. m. juice, Päron konserv. m. lättsockrad lag, Apelsinris, Mandarin konserv. m. lättsockrad lag, Äpple konserv., Ananas konserv. m. juice, Grapefrukt konserv. m. lättsockrad lag, Hallon m. socker frysvara, Blåbär m. socker frysvara, Päron konserv. m. sockerlag, Fruktcocktail konserv. m. sockerlag, Jordgubbar hela m. socker frysvara.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.