Livsmedel

Aprikos torkad

Name: Aprikos torkad, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 41 g tillgängliga kolhydrater och 5.3 g fiber, alltså 35.7 g nettokolhydrater. Energi 190 kcal, protein 2.2 g.

35.7 g

nettokolhydrater

5.3 g

fiber

2.2 g

protein

190

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

20 av 100

Nettokolhydrater	35.7 g
Fiberns andel av kolhydraterna	11.4 %
Sockrets andel av kolhydraterna	96.1 %
Proteinets andel av energin	4.7 %
Mättat fetts andel av fettet	20 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	410 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Processad frukt och bär	23 av 37 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	21 av 36

Näringsvärden

Per 100 gram, post 599 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	190 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	41 g
varav sockerarter	39.4 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	5.3 g
Nettokolhydrater, uträknat	35.7 g
Protein	2.2 g
Fett	0.5 g
varav mättat	0.1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	34 mg
Zink	0.3 mg
Järn	1.4 mg
Kalcium	71 mg
Kalium	1039 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Aprikos torkad, 150 gram: 53.6 g nettokolhydrater, 285 kcal och 3.3 g protein. Nettot är 49 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	95 kcal	17.9 g	2.7 g	1.1 g	0.3 g
100 g	190 kcal	35.7 g	5.3 g	2.2 g	0.5 g
150 g	285 kcal	53.6 g	8 g	3.3 g	0.8 g
200 g	380 kcal	71.4 g	10.6 g	4.4 g	1 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Aprikos torkad	Profil
Hamburgerbröd grovt	Jäst bröd	35.7 g	0 g skillnad	42
Deg matpaj gräddad	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	36 g	0.3 g högre	26
Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr	Bageriprodukter, söta och/eller feta	36 g	0.3 g högre	20
Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan	Bageriprodukter, söta och/eller feta	35.2 g	0.5 g lägre	22
Brända mandlar	Nöt, frö eller kärna	35.2 g	0.5 g lägre	26

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Processad frukt och bär finns 21 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Aprikos torkad. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Björnbär m. socker frysvara	6 g	29.7 g lägre	55
Aprikos konserv. m. juice	9.8 g	25.9 g lägre	46
Apelsinris	12.2 g	23.5 g lägre	46
Päron konserv. m. lättsockrad lag	11.9 g	23.8 g lägre	44
Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm.	6.8 g	28.9 g lägre	42
Hallon m. socker frysvara	14.3 g	21.4 g lägre	42
Blåbär m. socker frysvara	15.2 g	20.5 g lägre	38
Mandarin konserv. m. lättsockrad lag	12.9 g	22.8 g lägre	36

Se hela listan för Aprikos torkad

Andra i gruppen Processad frukt och bär

Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 22.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Björnbär m. socker frysvara på 6 g och högst Frukt torkad m. socker på 77.1 g, alltså 71.1 g mellan ytterkanterna. Aprikos torkad ligger 13.4 g över gruppens median.

Björnbär m. socker frysvara, Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm., Aprikos konserv. m. juice, Päron konserv. m. lättsockrad lag, Apelsinris, Mandarin konserv. m. lättsockrad lag, Äpple konserv., Ananas konserv. m. juice, Grapefrukt konserv. m. lättsockrad lag, Hallon m. socker frysvara, Blåbär m. socker frysvara, Päron konserv. m. sockerlag, Fruktcocktail konserv. m. sockerlag, Jordgubbar hela m. socker frysvara.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.