Livsmedel

Vindruvor

Name: Vindruvor, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 15.6 g tillgängliga kolhydrater och 1.2 g fiber, alltså 14.4 g nettokolhydrater. Energi 70 kcal, protein 0.6 g.

14.4 g

nettokolhydrater

1.2 g

fiber

0.6 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

34 av 100

Nettokolhydrater	14.4 g
Fiberns andel av kolhydraterna	7.1 %
Sockrets andel av kolhydraterna	103.2 %
Proteinets andel av energin	3.5 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	786 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Frukt och bär	79 av 83 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	73 av 82

Näringsvärden

Per 100 gram, post 587 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	70 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	15.6 g
varav sockerarter	16.1 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	1.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	14.4 g
Protein	0.6 g
Fett	0.2 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	7 mg
Zink	0 mg
Järn	0.2 mg
Kalcium	10 mg
Kalium	215 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Vindruvor, 150 gram: 21.6 g nettokolhydrater, 105 kcal och 0.9 g protein. Nettot är 20 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	35 kcal	7.2 g	0.6 g	0.3 g	0.1 g
100 g	70 kcal	14.4 g	1.2 g	0.6 g	0.2 g
150 g	105 kcal	21.6 g	1.8 g	0.9 g	0.3 g
200 g	140 kcal	28.8 g	2.4 g	1.2 g	0.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Vindruvor	Profil
Kikärtor torkade	Baljväxter	14.4 g	0 g skillnad	79
Potatis Asterix kokt m. salt	Potatis och stärkelserika rötter	14.4 g	0 g skillnad	58
Risgrynskaka risgrynspudding	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	14.3 g	0.1 g lägre	46
Potatis rå	Potatis och stärkelserika rötter	14.3 g	0.1 g lägre	58
Havregurt blåbär hallon berikad	Vegetabiliska mejeriprodukter	14.3 g	0.1 g lägre	42

Andra i gruppen Frukt och bär

Gruppen har 83 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Guava på 0 g och högst Mango torkad på 54.8 g, alltså 54.8 g mellan ytterkanterna. Vindruvor ligger 7.3 g över gruppens median.

Guava, Hjortron, Rabarber tillagad u. socker, Björnbär, Aronia torkad pulver, Hallon, Björnbär frysvara, Carambole stjärnfrukt, Havtorn, Krusbär, Passionsfrukt, Citron, Hallon importerade, Aronia slånaronia.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.