Livsmedel
Guava
Per 100 gram: 4.8 g tillgängliga kolhydrater och 5.1 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 33 kcal, protein 0.6 g.
0 g
nettokolhydrater
5.1 g
fiber
0.6 g
protein
33
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
69 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 51.5 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 102.1 % |
| Proteinets andel av energin | 7.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Frukt och bär | 10 av 83 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 82 |
Näringsvärden
| Energi | 33 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 4.8 g |
| varav sockerarter | 4.9 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 5.1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.1 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 8 mg |
| Zink | 0.1 mg |
| Järn | 0.1 mg |
| Kalcium | 8 mg |
| Kalium | 240 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Guava, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 50 kcal och 0.9 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 17 kcal | 0 g | 2.6 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 100 g | 33 kcal | 0 g | 5.1 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 50 kcal | 0 g | 7.7 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 66 kcal | 0 g | 10.2 g | 1.2 g | 0.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Guava | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Aubergine stekt m. olja el. flytande margarin salt | Grönsaker och svamp | 0 g | 0 g skillnad | 69 |
| Saltgurka u. lag | Grönsaksprodukter | 0 g | 0 g skillnad | 98 |
| Grönsaker blandade fermenterade | Grönsaksprodukter | 0 g | 0 g skillnad | 80 |
| Hjortron | Frukt och bär | 0 g | 0 g skillnad | 71 |
| Agar torkad | Grönsaksprodukter | 0 g | 0 g skillnad | 85 |
Andra i gruppen Frukt och bär
Gruppen har 83 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Guava på 0 g och högst Mango torkad på 54.8 g, alltså 54.8 g mellan ytterkanterna. Guava ligger 7.1 g under gruppens median.
Guava, Hjortron, Rabarber tillagad u. socker, Björnbär, Aronia torkad pulver, Hallon, Björnbär frysvara, Carambole stjärnfrukt, Havtorn, Krusbär, Passionsfrukt, Citron, Hallon importerade, Aronia slånaronia.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.