Livsmedel

Vinbär vita

Name: Vinbär vita, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 9.5 g tillgängliga kolhydrater och 4.3 g fiber, alltså 5.2 g nettokolhydrater. Energi 54 kcal, protein 1.4 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

5.2 g

nettokolhydrater

4.3 g

fiber

1.4 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

61 av 100

Nettokolhydrater	5.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	31.2 %
Sockrets andel av kolhydraterna	77.9 %
Proteinets andel av energin	10.5 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 397 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Frukt och bär	24 av 83 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	24 av 82

Näringsvärden

Per 100 gram, post 4589 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	54 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	9.5 g
varav sockerarter	7.4 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	4.3 g
Nettokolhydrater, uträknat	5.2 g
Protein	1.4 g
Fett	0.2 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	13 mg
Zink	0.2 mg
Järn	1 mg
Kalcium	33 mg
Kalium	275 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Vinbär vita, 150 gram: 7.8 g nettokolhydrater, 81 kcal och 2.1 g protein. Det är 3 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	27 kcal	2.6 g	2.2 g	0.7 g	0.1 g
100 g	54 kcal	5.2 g	4.3 g	1.4 g	0.2 g
150 g	81 kcal	7.8 g	6.5 g	2.1 g	0.3 g
200 g	108 kcal	10.4 g	8.6 g	2.8 g	0.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Vinbär vita	Profil
Regnbågslax panerad stekt	Fisk- och skaldjursrätt	5.2 g	0 g skillnad	74
Hälleflundra panerad stekt	Fisk- och skaldjursrätt	5.2 g	0 g skillnad	74
Makrill panerad stekt	Fisk- och skaldjursrätt	5.2 g	0 g skillnad	70
Pistaschnötter u. salt	Nöt eller frö produkt	5.2 g	0 g skillnad	74
Vassle flytande	Övriga ostprodukter	5.1 g	0.1 g lägre	43

Andra i gruppen Frukt och bär

Gruppen har 83 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Guava på 0 g och högst Mango torkad på 54.8 g, alltså 54.8 g mellan ytterkanterna. Vinbär vita ligger 1.9 g under gruppens median.

Guava, Hjortron, Rabarber tillagad u. socker, Björnbär, Aronia torkad pulver, Hallon, Björnbär frysvara, Carambole stjärnfrukt, Havtorn, Krusbär, Passionsfrukt, Citron, Hallon importerade, Aronia slånaronia.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.