Tuggummi sockerfritt

Name: Tuggummi sockerfritt, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 86.1 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 86.1 g nettokolhydrater. Energi 153 kcal, protein 0.6 g.

Källa: Tuggummi sockerfritt i Livsmedelsverkets öppna data

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

86.1 g

nettokolhydrater

0 g

fiber

0.6 g

protein

153

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

21 av 100

Nettokolhydrater	86.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0 %
Sockrets andel av kolhydraterna	0 %
Proteinets andel av energin	1.6 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	15 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad	5 av 21 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	14 av 20

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1884 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	153 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	86.1 g
varav sockerarter	0 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	0 g
Nettokolhydrater, uträknat	86.1 g
Protein	0.6 g
Fett	0 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	186 mg
Zink	0.1 mg
Järn	10 mg
Kalcium	2355 mg
Kalium	87 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.3 g

Vad en portion ger

Tuggummi sockerfritt, 150 gram: 129.1 g nettokolhydrater, 230 kcal och 0.9 g protein. Det är 45 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Protein
50 g	77 kcal	43.1 g	0.3 g
100 g	153 kcal	86.1 g	0.6 g
150 g	230 kcal	129.2 g	0.9 g
200 g	306 kcal	172.2 g	1.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Tuggummi sockerfritt	Profil
Frukostflingor ris puffat rostat osötat	Frukostflingor	85.2 g	0.9 g lägre	24
Nudlar glasnudlar okokta	Pasta och liknande produkter	85.1 g	1 g lägre	20
Majsstärkelse	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	87.5 g	1.4 g högre	20
Våffelmix glutenfri	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	87.7 g	1.6 g högre	19
Potatismjöl	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	84.3 g	1.8 g lägre	20

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad finns 12 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Tuggummi sockerfritt. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Karameller sockerfria	0 g	86.1 g lägre	85
Toscaglasyr	22.3 g	63.8 g lägre	33
Glass isglass saftis	20.5 g	65.6 g lägre	24
Glass isglass	23.2 g	62.9 g lägre	22
Lakritsgodis	79 g	7.1 g lägre	11
Gelégodis	80.7 g	5.4 g lägre	10
Skumgodis	80.7 g	5.4 g lägre	10
Spettekaka	70.4 g	15.7 g lägre	8

Se hela listan för Tuggummi sockerfritt

Andra i gruppen Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad

Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 77.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Karameller sockerfria på 0 g och högst Polkagris på 98.1 g, alltså 98.1 g mellan ytterkanterna. Tuggummi sockerfritt ligger 8.3 g över gruppens median.

Karameller sockerfria, Glass isglass saftis, Toscaglasyr, Glass isglass, Majsdessert m. socker typ somalisk xalwo, Knäck, Kola hemlagad, Kola, Spettekaka, Karameller gräddkarameller, Gelégodis u. gelatin, Lakritsgodis, Gelégodis, Skumgodis.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.