Livsmedel
Blåbärssoppa hemlagad
Per 100 gram: 10.4 g tillgängliga kolhydrater och 1 g fiber, alltså 9.4 g nettokolhydrater. Energi 47 kcal, protein 0.2 g.
9.4 g
nettokolhydrater
1 g
fiber
0.2 g
protein
47
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
42 av 100
| Nettokolhydrater | 9.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 8.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 76.9 % |
| Proteinets andel av energin | 1.7 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 060 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Soppa | 48 av 52 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 46 av 51 |
Näringsvärden
| Energi | 47 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 10.4 g |
| varav sockerarter | 8 g |
| varav fritt socker | 6 g |
| Fiber | 1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 9.4 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 3 mg |
| Zink | 0.1 mg |
| Järn | 0.2 mg |
| Kalcium | 10 mg |
| Kalium | 17 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Blåbärssoppa hemlagad, 150 gram: 14.1 g nettokolhydrater, 71 kcal och 0.3 g protein. Nettot är 13 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 24 kcal | 4.7 g | 0.5 g | 0.1 g | 0.2 g |
| 100 g | 47 kcal | 9.4 g | 1 g | 0.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 71 kcal | 14.1 g | 1.5 g | 0.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 94 kcal | 18.8 g | 2 g | 0.4 g | 0.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Blåbärssoppa hemlagad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Äggakaka | Äggrätter | 9.4 g | 0 g skillnad | 58 |
| Potatis Swift rå | Potatis och stärkelserika rötter | 9.4 g | 0 g skillnad | 58 |
| Tranbärsdryck drickf. berikad | Juice och nektar | 9.4 g | 0 g skillnad | 36 |
| Barngröt ätf. m. fullkorn frukt müsli berikad | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 9.4 g | 0 g skillnad | 55 |
| Nöt kalv lever tillagad | Innanmat och inälvsmat | 9.3 g | 0.1 g lägre | 68 |
Andra i gruppen Soppa
Gruppen har 52 livsmedel i databasen. Medianen där är 4 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Köttsoppa nöt tillagad konserv. m. vatten på 0 g och högst Nyponsoppapulver berikad på 86.1 g, alltså 86.1 g mellan ytterkanterna. Blåbärssoppa hemlagad ligger 5.4 g över gruppens median.
Köttsoppa nöt tillagad konserv. m. vatten, Grönsakssoppa tillagad klar konserv., Vitkålssoppa m. fläskkorv hemlagad, Kycklingsoppa thailändsk, Nässelsoppa, Grönkålssoppa, Nikkaluoktasoppa m. vitkål nötfärs, Spenatsoppa veg. hemlagad, Ärtsoppa fläsk tillagad konserv. m. vatten, Fisksoppa skaldjurssoppa u. vin, Hedvigsoppa m. vitkål nötfärs morot, Grönsakssoppa redd ängamat veg. , Vitkålssoppa tillagad veg., Vitkålssoppa m. frikadeller.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.