Livsmedel / Innanmat och inälvsmat
Livsmedel
Nöt kalv lever tillagad
Per 100 gram: 9.3 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 9.3 g nettokolhydrater. Energi 150 kcal, protein 20 g.
Källa: Nöt kalv lever tillagad i Livsmedelsverkets öppna data
9.3 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
20 g
protein
150
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
68 av 100
| Nettokolhydrater | 9.3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 54.1 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 34.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 065 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Innanmat och inälvsmat | 38 av 48 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 39 av 47 |
Näringsvärden
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 9.3 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 9.3 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 3.5 g |
| varav mättat | 1.2 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 24 mg |
| Zink | 4.5 mg |
| Järn | 5.1 mg |
| Kalcium | 5 mg |
| Kalium | 354 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.2 g |
Vad en portion ger
Nöt kalv lever tillagad, 150 gram: 14 g nettokolhydrater, 225 kcal och 30 g protein. Det är 5 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 75 kcal | 4.7 g | 0 g | 10 g | 1.8 g |
| 100 g | 150 kcal | 9.3 g | 0 g | 20 g | 3.5 g |
| 150 g | 225 kcal | 14 g | 0 g | 30 g | 5.3 g |
| 200 g | 300 kcal | 18.6 g | 0 g | 40 g | 7 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Nöt kalv lever tillagad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Rågmjölsgröt | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 9.3 g | 0 g skillnad | 69 |
| Ärtsoppa veg. | Soppa | 9.3 g | 0 g skillnad | 73 |
| Havregrynsgröt fullkorn fiberhavregryn | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 9.3 g | 0 g skillnad | 65 |
| Rödbeta stekt el. wokad | Grönsaksrätter | 9.3 g | 0 g skillnad | 47 |
| Apelsin | Frukt och bär | 9.2 g | 0.1 g lägre | 45 |
Andra i gruppen Innanmat och inälvsmat
Gruppen har 48 livsmedel i databasen. Medianen där är 2.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Nöt blod rått på 0 g och högst Njurpalt på 22.3 g, alltså 22.3 g mellan ytterkanterna. Nöt kalv lever tillagad ligger 6.5 g över gruppens median.
Nöt blod rått, Lamm bräss rå, Lamm hjärta rå, Lamm njure rå, Lamm tunga rå, Kalv bräss rå, Kalv tunga rå, Nöt kalv hjärta, Nöt oxtunga rå, Gris hjärta rå, Kyckling mage rå, Gris njure rå, Kyckling hjärta rå, Gris blod rått.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.