Ketchup lättsötad

Name: Ketchup lättsötad, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 13.7 g tillgängliga kolhydrater och 2.7 g fiber, alltså 11 g nettokolhydrater. Energi 72 kcal, protein 2.5 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

11 g

nettokolhydrater

2.7 g

fiber

2.5 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

51 av 100

Nettokolhydrater	11 g
Fiberns andel av kolhydraterna	16.5 %
Sockrets andel av kolhydraterna	76.6 %
Proteinets andel av energin	14 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	947 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap	10 av 21 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	10 av 20

Näringsvärden

Per 100 gram, post 7244 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	72 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	13.7 g
varav sockerarter	10.5 g
varav fritt socker	3 g
Fiber	2.7 g
Nettokolhydrater, uträknat	11 g
Protein	2.5 g
Fett	0.2 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	36 mg
Zink	0.4 mg
Järn	1 mg
Kalcium	29 mg
Kalium	724 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1 g

Vad en portion ger

Ketchup lättsötad, 150 gram: 16.5 g nettokolhydrater, 108 kcal och 3.8 g protein. Det är 6 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	36 kcal	5.5 g	1.4 g	1.3 g	0.1 g
100 g	72 kcal	11 g	2.7 g	2.5 g	0.2 g
150 g	108 kcal	16.5 g	4.1 g	3.8 g	0.3 g
200 g	144 kcal	22 g	5.4 g	5 g	0.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Ketchup lättsötad	Profil
Lapskojs	Kötträtt	11 g	0 g skillnad	65
Fiskbullar panerade stekta	Fisk- och skaldjursrätt	11 g	0 g skillnad	59
Mango frysvara	Frukt och bär	11 g	0 g skillnad	42
Jordärtskocka	Potatis och stärkelserika rötter	10.9 g	0.1 g lägre	59
Nöt lever panerad stekt	Innanmat och inälvsmat	10.9 g	0.1 g lägre	68

Andra i gruppen Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap

Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 11 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Röd pepparsås på 0 g och högst Senap sötstark på 48.9 g, alltså 48.9 g mellan ytterkanterna. Ketchup lättsötad ligger 0 g under gruppens median.

Röd pepparsås, Fisksås, Senap fransk, Grön chilisås typ basbaas cagaar, Ketchup m. sötningsm., Sojasås, Grillsås, Orientalisk sås m. grönsaker konserv., Miso sojabönspasta fermenterad, Sojasås shoyu, Ketchup lättsötad, Ketchup, Chilisås tomat, Sötsur sås m. grönsaker konserv..

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.