Livsmedel / Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap
Livsmedel
Fisksås
Per 100 gram: 2.6 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 2.6 g nettokolhydrater. Energi 48 kcal, protein 9.1 g.
2.6 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
9.1 g
protein
48
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
53 av 100
| Nettokolhydrater | 2.6 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 100 % |
| Proteinets andel av energin | 76.2 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 736 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap | 8 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 1 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 48 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 2.6 g |
| varav sockerarter | 2.6 g |
| varav fritt socker | 3 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 2.6 g |
| Protein | 9.1 g |
| Fett | 0.1 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 90 mg |
| Zink | 1.6 mg |
| Järn | 1.2 mg |
| Kalcium | 20 mg |
| Kalium | 230 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 22.5 g |
Vad en portion ger
Fisksås, 150 gram: 3.9 g nettokolhydrater, 72 kcal och 13.7 g protein. Det är 1 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 24 kcal | 1.3 g | 0 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 100 g | 48 kcal | 2.6 g | 0 g | 9.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 72 kcal | 3.9 g | 0 g | 13.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 96 kcal | 5.2 g | 0 g | 18.2 g | 0.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Fisksås | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Kålrabbi | Grönsaker och svamp | 2.6 g | 0 g skillnad | 71 |
| Njursauté | Innanmat och inälvsmat | 2.6 g | 0 g skillnad | 75 |
| Café au lait | Kaffe, te och kakao | 2.6 g | 0 g skillnad | 52 |
| Svamp stroganoff veg. | Grönsaksrätter | 2.6 g | 0 g skillnad | 70 |
| Stenbitsrom | Fisk- och skaldjursprodukt | 2.5 g | 0.1 g lägre | 73 |
Andra i gruppen Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 11 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Röd pepparsås på 0 g och högst Senap sötstark på 48.9 g, alltså 48.9 g mellan ytterkanterna. Fisksås ligger 8.4 g under gruppens median.
Röd pepparsås, Fisksås, Senap fransk, Grön chilisås typ basbaas cagaar, Ketchup m. sötningsm., Sojasås, Grillsås, Orientalisk sås m. grönsaker konserv., Miso sojabönspasta fermenterad, Sojasås shoyu, Ketchup lättsötad, Ketchup, Chilisås tomat, Sötsur sås m. grönsaker konserv..
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.