Livsmedel / Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap
Livsmedel
Senap fransk
Per 100 gram: 5.3 g tillgängliga kolhydrater och 1.7 g fiber, alltså 3.6 g nettokolhydrater. Energi 93 kcal, protein 6 g.
3.6 g
nettokolhydrater
1.7 g
fiber
6 g
protein
93
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
79 av 100
| Nettokolhydrater | 3.6 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 24.3 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 17 % |
| Proteinets andel av energin | 26.1 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 4 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 605 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap | 2 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 2 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 93 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 5.3 g |
| varav sockerarter | 0.9 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 3.6 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 5 g |
| varav mättat | 0.2 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 117 mg |
| Zink | 0.7 mg |
| Järn | 2.6 mg |
| Kalcium | 500 mg |
| Kalium | 260 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Senap fransk, 150 gram: 5.4 g nettokolhydrater, 140 kcal och 9 g protein. Det är 2 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 47 kcal | 1.8 g | 0.9 g | 3 g | 2.5 g |
| 100 g | 93 kcal | 3.6 g | 1.7 g | 6 g | 5 g |
| 150 g | 140 kcal | 5.4 g | 2.6 g | 9 g | 7.5 g |
| 200 g | 186 kcal | 7.2 g | 3.4 g | 12 g | 10 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Senap fransk | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Kvarg färskost fett 1% | Färskost | 3.6 g | 0 g skillnad | 56 |
| Köttfärssås nöt | Kötträtt | 3.6 g | 0 g skillnad | 67 |
| Köttbullar nöt stekta | Kötträtt | 3.6 g | 0 g skillnad | 73 |
| Köttbullar gris stekta | Kötträtt | 3.6 g | 0 g skillnad | 73 |
| Pannbiff älg stekt | Kötträtt | 3.5 g | 0.1 g lägre | 73 |
Andra i gruppen Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 11 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Röd pepparsås på 0 g och högst Senap sötstark på 48.9 g, alltså 48.9 g mellan ytterkanterna. Senap fransk ligger 7.4 g under gruppens median.
Röd pepparsås, Fisksås, Senap fransk, Grön chilisås typ basbaas cagaar, Ketchup m. sötningsm., Sojasås, Grillsås, Orientalisk sås m. grönsaker konserv., Miso sojabönspasta fermenterad, Sojasås shoyu, Ketchup lättsötad, Ketchup, Chilisås tomat, Sötsur sås m. grönsaker konserv..
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.