Chilisås tomat

Name: Chilisås tomat, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 16.7 g tillgängliga kolhydrater och 1.2 g fiber, alltså 15.5 g nettokolhydrater. Energi 81 kcal, protein 1.5 g.

Källa: Chilisås tomat i Livsmedelsverkets öppna data

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

15.5 g

nettokolhydrater

1.2 g

fiber

1.5 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

37 av 100

Nettokolhydrater	15.5 g
Fiberns andel av kolhydraterna	6.7 %
Sockrets andel av kolhydraterna	88.6 %
Proteinets andel av energin	7.5 %
Mättat fetts andel av fettet	20 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	749 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap	14 av 21 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	12 av 20

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1968 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	81 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	16.7 g
varav sockerarter	14.8 g
varav fritt socker	12 g
Fiber	1.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	15.5 g
Protein	1.5 g
Fett	0.5 g
varav mättat	0.1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	18 mg
Zink	0.2 mg
Järn	1.3 mg
Kalcium	13 mg
Kalium	400 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	2.2 g

Vad en portion ger

Chilisås tomat, 150 gram: 23.3 g nettokolhydrater, 122 kcal och 2.3 g protein. Det är 8 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	41 kcal	7.8 g	0.6 g	0.8 g	0.3 g
100 g	81 kcal	15.5 g	1.2 g	1.5 g	0.5 g
150 g	122 kcal	23.3 g	1.8 g	2.3 g	0.8 g
200 g	162 kcal	31 g	2.4 g	3 g	1 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Chilisås tomat	Profil
Cherimoya	Frukt och bär	15.5 g	0 g skillnad	43
Potatis kokt m. salt	Potatis och stärkelserika rötter	15.4 g	0.1 g lägre	57
Potatis mandelpotatis rå	Potatis och stärkelserika rötter	15.4 g	0.1 g lägre	59
Potatis kokt u. salt	Potatis och stärkelserika rötter	15.4 g	0.1 g lägre	57
Potatis höst kokt u. salt	Potatis och stärkelserika rötter	15.7 g	0.2 g högre	57

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap finns 8 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Chilisås tomat. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Röd pepparsås	0 g	15.5 g lägre	100
Senap fransk	3.6 g	11.9 g lägre	79
Miso sojabönspasta fermenterad	9 g	6.5 g lägre	76
Sojasås	6.6 g	8.9 g lägre	65
Sojasås shoyu	10.1 g	5.4 g lägre	65
Fisksås	2.6 g	12.9 g lägre	53
Grillsås	8 g	7.5 g lägre	53
Ketchup lättsötad	11 g	4.5 g lägre	51

Se hela listan för Chilisås tomat

Andra i gruppen Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap

Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 11 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Röd pepparsås på 0 g och högst Senap sötstark på 48.9 g, alltså 48.9 g mellan ytterkanterna. Chilisås tomat ligger 4.5 g över gruppens median.

Röd pepparsås, Fisksås, Senap fransk, Grön chilisås typ basbaas cagaar, Ketchup m. sötningsm., Sojasås, Grillsås, Orientalisk sås m. grönsaker konserv., Miso sojabönspasta fermenterad, Sojasås shoyu, Ketchup lättsötad, Ketchup, Chilisås tomat, Sötsur sås m. grönsaker konserv..

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.